睡到半夜經(jīng)常醒，一晚要醒好幾次怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_7Qp2fI

  醫(yī)生，我睡到半夜經(jīng)常醒，一晚要醒好幾次呢

• 劉嬌嬌

  睡眠不好，應(yīng)該看神經(jīng)科

• ask_7Qp2fI

  你不能咨詢嗎

• 劉嬌嬌

  我不是專業(yè)的，怕說不好

• 劉嬌嬌

  你多大歲數(shù)？

• ask_7Qp2fI

  23

• ask_7Qp2fI

  是到了那個(gè)時(shí)間就醒了

• ask_7Qp2fI

  每天都是這樣，還老是做夢呢

• 劉嬌嬌

  最近是不是壓力大

• ask_7Qp2fI

  大半個(gè)月了都是這樣的

• 劉嬌嬌

  你這個(gè)年齡段的失眠多數(shù)是因?yàn)樾睦飰毫Υ?，精神緊張?jiān)斐傻?p>

• ask_7Qp2fI

  那可能是以前精神過于緊張了

• 劉嬌嬌

  建議消除焦慮，睡前喝杯熱牛奶，

• ask_7Qp2fI

  要怎么治

• 劉嬌嬌

  消除焦慮，晚上喝杯熱牛奶，聽聽舒緩的音樂

• ask_7Qp2fI

  都已經(jīng)習(xí)慣了，到了某個(gè)時(shí)間就醒了

• 劉嬌嬌

  實(shí)在不行就服點(diǎn)安定，但最好不用藥物

• ask_7Qp2fI

  好吧

• ask_7Qp2fI

  打亂睡眠時(shí)間有用嗎

• ask_7Qp2fI

  打亂睡眠時(shí)間有用嗎

• 劉嬌嬌

  可以試試，

展開全部內(nèi)容