腰椎輕微彭出壓迫硬膜囊，什么意思啊？嚴重嗎？請問我該怎么辦才能好呢？要不要再去醫(yī)院？
費縣人民醫(yī)院 中醫(yī)骨科
主治疾?。汗顷P節(jié)炎,肩周炎,頸椎病,腰椎間盤突出,強直性脊柱炎,脊柱骨折,股骨粗隆間骨折,脛骨骨折,膝半月板與交叉韌帶損傷,頸肩腰腿痛,脊柱側凸
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腰椎輕微彭出壓迫硬膜囊，什么意思啊
周峰
就是腰椎間盤輕微突出
ask_7k3PiA
嚴重嗎
周峰
硬膜是脊髓神經外面的最厚的膜
周峰
不嚴重
周峰
躺著腰部墊個枕頭，有助于減輕腰椎間盤壓力，促進恢復。每天晚上趴床上手放屁股上，用力挺腰維持五秒，每次做十五到二十個可以起到鍛煉腰背肌肉，促進恢復預防腰椎間盤突出的作用。
周峰
少彎腰低頭
周峰
多挺腰挺胸
周峰
需要再來咨詢我
ask_7k3PiA
這個也會連累到頸椎嗎
周峰
不會
周峰
頸椎也不舒服對嗎
周峰
買個頸椎牽引器，充氣的那種。邊牽引邊向后仰頭，注意牽引力量不要太大，慢慢恢復。每次做半個小時，配合熱敷頸部和貼奇正消痛貼。
周峰
建議你有空時多向后仰頭，每次往后仰頭保持一分鐘，一次做十到二十次。枕頭低一點，不要太高。
周峰
多打打羽毛球
ask_7k3PiA
謝謝你了
周峰
不客氣
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