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練習(xí)靜坐有沒有好處？ 練習(xí)靜坐有沒有好處？ 練習(xí)靜坐有沒有好處
濟寧任城觀音閣街道（交通）社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 耳鼻咽喉頭頸科
主治疾?。郝员茄?慢性鼻竇炎,過敏性鼻炎,鼻中隔偏曲,鼻出血,鼻息肉,鼻竇炎,慢性扁桃體炎,扁桃體中膿腫,扁桃體炎,中耳炎,分泌性中耳炎,化膿性中耳炎,耳聾,耳鳴
ask_320309
練習(xí)靜坐有沒有好處？ 練習(xí)靜坐有沒有好處？ 練習(xí)靜坐有沒有好處？
張粉
你好
ask_320309
嗯
張粉
有好處的，修身養(yǎng)性的
張粉
還有什么需要幫助的嗎？
ask_320309
我可不可以自己練習(xí)靜坐
ask_320309
男，18歲
張粉
可以
ask_320309
一次多少分鐘
張粉
如果之前沒練過，可以先10分鐘，以后慢慢自己加就可以
ask_320309
靜坐的時候注意力放在哪里
ask_320309
是不是數(shù)呼吸
張粉
把腦子放空，什么都不要想，就想自己在大自然里翱翔
ask_320309
是不是想小鳥一樣在空中飛翔
張粉
對的
ask_320309
靜坐的時候是閉著眼還是張開眼
張粉
閉眼的
張粉
還有什么需要幫助的嗎？
ask_320309
靜坐是什么樣的
張粉
雙腿盼做，雙手放在雙腿上，閉眼
張粉
還有什么需要幫助的嗎？
ask_320309
練靜坐的時候很難靜下來怎么辦
張粉
自己慢慢調(diào)節(jié)
ask_320309
哦
張粉
謝謝您信任！
張粉
希望幫助到你了
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