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女18歲想要健康的減肥有什么好辦法嗎？

我想減肥,但是不想節(jié)食,也不想吃各種減肥藥，想要比較健康的減肥方式，請問有什么好辦法嗎？

ask_624846 2017-09-07 19:58:48

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

于春林 副主任醫(yī)師

石家莊藍(lán)山醫(yī)療美容醫(yī)院   中醫(yī)內(nèi)科

主治疾?。侯i肩腰腿關(guān)節(jié)痛,肥胖癥.

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  • ask_624846

    女，18歲。想減肥 但是不想節(jié)食 也不想吃藥 想要健康的減肥

  • 于春林

    運動會

  • 于春林

    運動減肥

  • ask_624846

    啥

  • ask_624846

    比如？？

  • 于春林

    每天快走五十分鐘

  • 于春林

    運動強度是心率達(dá)到130

  • 于春林

    飲食清淡，不能吃油炸高熱量高脂肪食物

  • ask_624846

    然后嘞

  • ask_624846

    就是 在家呆著 能有什么方法呢

  • ask_624846

    減肥

  • 于春林

    你又不想飲食控制

  • 于春林

    又不吃藥

  • 于春林

    又不運動

  • 于春林

    應(yīng)該沒有辦法了

  • ask_624846

    這個

  • 于春林

    我是沒辦法了，抱歉

  • 于春林

    還有其他問題嗎？

  • 于春林

    如果沒有我就關(guān)閉通話了

  • ask_624846

    你不沒辦法么

  • ask_624846

    那來的問題

  • 于春林

    你在問問其他醫(yī)生吧，抱歉了。

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