請問一下130斤的女人怎么減肥？

咨詢實錄內容

• ask_3KbjjQ

  請問一下130斤的女人，怎么減肥？

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  您多高呢

• 在線醫(yī)生

  我來幫你算一下

• 在線醫(yī)生

  是否標準

• 在線醫(yī)生

  是否標準

• 在線醫(yī)生

  最健康的方式是控制飲食，適量運動

• 在線醫(yī)生

  您在嗎

• 在線醫(yī)生

  最健康的方式是控制飲食，適量運動

• ask_3KbjjQ

  怎么運動

• ask_3KbjjQ

  飲食怎么控制

• 在線醫(yī)生

  晚上少吃，吃素為主

• 在線醫(yī)生

  瑜珈，拉伸，仰臥起坐，跑步

• 在線醫(yī)生

  都可以

• ask_3KbjjQ

  仰臥起坐肚子不會有肌肉嗎

• 在線醫(yī)生

  不會

• ask_3KbjjQ

  醫(yī)生我身高170

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  您這是標準體重呢

• 在線醫(yī)生

  適當減一些就好

• ask_3KbjjQ

  醫(yī)生給我制定一個計劃吧

• 在線醫(yī)生

  一周運動3-4次，晚上少吃肉

• 在線醫(yī)生

  您其實是不需要減了

• 在線醫(yī)生

  瑜珈，跳操，跑步換著做

• ask_3KbjjQ

  跳操是啥

• 在線醫(yī)生

  鄭多燕跳操

• 在線醫(yī)生

  很流行的

• 在線醫(yī)生

  網(wǎng)上搜

• ask_3KbjjQ

  謝謝醫(yī)生指點

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  祝您生活愉快～

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