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深蹲能不達(dá)到能瘦大腿的效果？

深蹲能不能瘦大腿啊

ask_wFHAag 2015-03-29 21:48:58

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙小銀 醫(yī)師

趙小銀中醫(yī)針灸診所   針灸科

主治疾病：腰椎間盤突出,腎病綜合征,肩周炎,胃潰瘍,頸椎病,中風(fēng),咳嗽,胃炎

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  • ask_wFHAag

    深蹲能不能瘦大腿?。?！

  • 趙小銀

    您好

  • 趙小銀

    是可以的

  • 趙小銀

    每天堅(jiān)持

  • ask_wFHAag

    要做到多少最合適而且不損害膝蓋

  • 趙小銀

    每天要量力而行的

  • 趙小銀

    要看自己的體力

  • ask_wFHAag

    但是剛才上網(wǎng)查了一下 說(shuō)是做多了會(huì)有肌肉

  • 趙小銀

    您還有什么問(wèn)題嗎？

  • ask_wFHAag

    我是女生

  • 趙小銀

    不會(huì)的

  • ask_wFHAag

    今年13歲。

  • ask_wFHAag

    請(qǐng)您幫忙確定一下適宜的數(shù)量

  • 趙小銀

    每天晚上睡覺(jué)前可以躺在腿上抬腿活動(dòng)

  • ask_wFHAag

    范圍

  • 趙小銀

    每天50次左右是可以的

  • 趙小銀

    50-100之間都可以的

  • ask_wFHAag

    哦 多謝醫(yī)生 沒(méi)有什么事了 麻煩了

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