我想增胖有一點(diǎn)有什么辦法呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_nND-MA

  我想增胖一點(diǎn)，有辦法嗎

• 在線醫(yī)生

  你好，你的情況可能是消瘦問(wèn)題，一般成年人多見(jiàn)于長(zhǎng)期緊張勞累飲食不規(guī)律營(yíng)養(yǎng)不均衡情況

• 在線醫(yī)生

  首先應(yīng)排除代謝病可能

• ask_nND-MA

  自我感覺(jué)有點(diǎn)瘦，想胖點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)有什么不適表現(xiàn)嗎

• ask_nND-MA

  有點(diǎn)累

• ask_nND-MA

  沒(méi)有精神

• 在線醫(yī)生

  比如腹瀉，易發(fā)怒，惡心燒心等

• 在線醫(yī)生

  工作緊張嗎

• ask_nND-MA

  還行吧

• ask_nND-MA

  不是太累，就是走路累的難受

• 在線醫(yī)生

  有上述不適表現(xiàn)嗎

• ask_nND-MA

  沒(méi)有

• ask_nND-MA

  能變胖點(diǎn)嗎

• 在線醫(yī)生

  可以，首先該變生活方式

• ask_nND-MA

  在長(zhǎng)個(gè)20斤

• ask_nND-MA

  怎么改造呀

• 在線醫(yī)生

  多吃高熱量食品，減少運(yùn)動(dòng)量，避免緊張勞累情緒，保持心情舒暢

• 在線醫(yī)生

  堅(jiān)持兩個(gè)月會(huì)有所改變

• ask_nND-MA

  什么是高熱量的呢

• ask_nND-MA

  比如說(shuō)

• 在線醫(yī)生

  牛羊肉，五花肉，土豆

• ask_nND-MA

  哦經(jīng)常吃的

• 在線醫(yī)生

  入量怎樣

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)運(yùn)動(dòng)量大嗎 精神緊張嗎

• ask_nND-MA

  吃火鍋能吃一斤多的肉的

• ask_nND-MA

  工作還行吧不是太緊張

• 在線醫(yī)生

  食欲可以 堅(jiān)持做會(huì)有變化的 應(yīng)注意定期復(fù)查血脂，防止出現(xiàn)高脂血癥

• ask_nND-MA

  恩好的謝謝你啦

• 在線醫(yī)生

  不客氣，有問(wèn)題再溝通

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容