如何控制孕期體重增長(zhǎng)呢！

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• ask_941033

  如何控制孕期體重增長(zhǎng)？

• 黎意蕓

  你好啊，

• ask_941033

  您好，我現(xiàn)在孕20周了

• ask_941033

  孕早期由于有早孕反應(yīng)體重減輕了幾斤。今天去檢查大夫說我體重4個(gè)星期重了6斤需要控制。

• 黎意蕓

  但是你早期體質(zhì)沒有長(zhǎng)啊，

• 黎意蕓

  一般只要是營(yíng)養(yǎng)均衡，

• ask_941033

  我平時(shí)由于懷孕，基本不吃肉，做菜也很少放油，兩頓飯之間也沒有加餐

• 黎意蕓

  平時(shí)不要每天都坐著，

• 黎意蕓

  那就不用擔(dān)心啊，

• 黎意蕓

  營(yíng)養(yǎng)還是要跟上的啊，

• ask_941033

  我不知道應(yīng)該怎么控制體重了

• 黎意蕓

  平時(shí)上班的不？

• 黎意蕓

  只要沒有攝入過多就不需要控制的了，

• ask_941033

  懷孕以后有流產(chǎn)現(xiàn)象，就一直沒上班。

• 黎意蕓

  那你平時(shí)適當(dāng)去走動(dòng)走動(dòng)啊，

• ask_941033

  明白了，因?yàn)橹跋日琢鳟a(chǎn)，后來心臟總是心跳100多下，就不敢走動(dòng)了。

• 黎意蕓

  還的，

• 黎意蕓

  胎動(dòng)還好就不用太擔(dān)心啊，

• 黎意蕓

  平時(shí)飲食均衡，

• 黎意蕓

  不要攝入能量太高的食物，

• 黎意蕓

  葷素搭配就可以了啊，

• ask_941033

  好的，我每天觀察一下吧，像您說的，出去走一走

• ask_941033

  看看發(fā)展趨勢(shì)

• 黎意蕓

  恩，

• 黎意蕓

  是的啊，

• ask_941033

  謝謝

• 黎意蕓

  別擔(dān)心啊

• 黎意蕓

  不用謝啊

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