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我有點椎間盤膨出，不是很嚴重，有時候會感覺腰酸，平常應(yīng)該注意些什么呢？恢復的快嗎
仁德堂保健室 骨外科
主治疾?。貉甸g盤突出,運動損傷,頸椎退行性疾病,骨折,骨關(guān)節(jié)病
ask_257356
我有點椎間盤膨出，不是很嚴重，有時候會感覺腰酸，平常應(yīng)該注意些什么呢？恢復的快嗎？
郭藝森
堅持做腰部拱橋運動。要睡硬板床。不要蹺二郎腿。站有站姿坐有坐相。
ask_257356
是不是膨出跟平常的站姿坐相有很大關(guān)系啊
郭藝森
有很大關(guān)系。
ask_257356
像我這種恢復起來快嗎？
郭藝森
如果只是感覺有點腰酸。堅持腰部拱橋運動就可以了。
郭藝森
一個月左右。
ask_257356
平常盡量不要彎腰干活是吧！
郭藝森
沒有治療好之前先不要。治療好以后是沒有影響的。
ask_257356
嗯，謝謝
郭藝森
不客氣。
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