血壓高了，飲食生活該注意哪些？

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• ask_407578

  女45歲，偏胖，最近血壓高了，飲食生活該注意哪些

• 靖廣冰

  首先應該減肥。飲食上要注意，忌吃油膩的東西。少鹽清淡。

• ask_407578

  可以具體點嗎

• ask_407578

  比如水果蔬菜，還有食療

• 靖廣冰

  水果蔬菜這些都能吃。平常的飲食過程中清淡為主。炒菜的時候少放鹽。

• ask_407578

  平常是少鹽少油的

• 靖廣冰

  對。

• ask_407578

  能不能再說的具體點，我?guī)涂蛻魡柕模?p>

• 靖廣冰

  你指的是什么再具體點。

• ask_407578

  就是該吃些什么菜啊，什么水果啊，還有平常應該做哪些運動調(diào)節(jié)啊

• 靖廣冰

  白菜，黃瓜，蘿卜，土豆等都能吃。蘋果香蕉梨橘子這些水果都能吃。飯后可以做一些簡單的戶外運動如走走路

• ask_407578

  哈哈，都感覺沒什么事兒，什么都可以吃

• ask_407578

  醫(yī)生您這會兒有空嗎，我還有幾個問題問您，可以嗎

• 靖廣冰

  可以。

• ask_407578

  謝謝！男，57身材挺好，下壓有100了，上壓是正常的，這該怎么辦

• 靖廣冰

  下亞你指的是血壓嗎？

• ask_407578

  對啊

• 靖廣冰

  他平常吃著藥了嗎？

• ask_407578

  都沒吃

• 靖廣冰

  低壓經(jīng)常這么高嗎？還是偶爾一次。

• ask_407578

  經(jīng)常

• 靖廣冰

  最好讓他服藥調(diào)理。

• ask_407578

  不是說是藥三分毒

• ask_407578

  他說不吃，就想食療來調(diào)節(jié)

• 靖廣冰

  血壓高，食療沒有方法。

• 靖廣冰

  必須通過服藥來調(diào)理。

• ask_407578

  這樣子說，聽阿叔說過，荷葉茶挺好

• 靖廣冰

  那也必須通過服藥，把血壓降至正常以后，才能通過食療來調(diào)理。

• 靖廣冰

  還有其他問題嗎？

• 靖廣冰

  還在嗎？

• ask_407578

  剛量血壓去了，不好意思

• 靖廣冰

  還有其他問題嗎？

• ask_407578

  吃降壓藥真有用嗎

• 靖廣冰

  血壓高吃降壓藥肯定有用了。

• ask_407578

  行吧，謝謝您

• ask_407578

  感覺還是沒我想象中那么好，還是面對面交流更好，之前那位老醫(yī)師講的很具體，比如飲食，生活，他也說了能不吃 藥就不吃。但還得謝謝您，抽出時間幫我解答，謝謝您

• 靖廣冰

  我會努力的，謝謝你的指教。

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