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腰間盤突出最好的鍛煉方法是什么啊?

腰間盤突出最好的鍛煉方法

ask_h_Z8aw 2015-03-27 19:07:48

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

王正山 副主任醫(yī)師

黑龍江省八五四農(nóng)場(chǎng)醫(yī)院   骨外科

主治疾病:四肢骨折手術(shù),手術(shù)后的功能鍛煉,肌腱損傷及手術(shù),半月板撕裂等的手術(shù)治療以及保守治療的,股骨頭壞死,骨齡檢測(cè),急性和慢性及長(zhǎng)期疼痛如頸椎病,腰椎病,關(guān)節(jié)炎,腱鞘炎,肩周炎,滑膜炎,網(wǎng)球肘,囊腫疾病診斷治

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  • ask_h_Z8aw

    腰間盤突出最好的鍛煉方法

  • 王正山

    你好,現(xiàn)在什么癥狀

  • ask_h_Z8aw

    現(xiàn)在就是腿麻

  • 王正山

    多長(zhǎng)時(shí)間了

  • 王正山

    年齡

  • ask_h_Z8aw

    3個(gè)多月特

  • ask_h_Z8aw

    去醫(yī)院拍過(guò)核磁了。

  • ask_h_Z8aw

    26

  • 王正山

    可以牽引,理療,按摩

  • 王正山

    做燕子飛動(dòng)作鍛煉腰肌

  • ask_h_Z8aw

    鍛煉的方法。謝謝

  • ask_h_Z8aw

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_h_Z8aw

    這個(gè)是我的

  • 王正山

    運(yùn)動(dòng)以走步為主

  • ask_h_Z8aw

    那個(gè)診斷報(bào)告。您怎么看?

  • ask_h_Z8aw

    是倒走么

  • 王正山

    不是就是不贊同劇烈運(yùn)動(dòng)了

  • 王正山

    看了,現(xiàn)在主要看癥狀

  • 王正山

    口服大活絡(luò)丸,甲鈷胺片

  • ask_h_Z8aw

    就是腿麻。不能站的時(shí)間長(zhǎng)了。也

  • 王正山

    最好臥床休息

  • ask_h_Z8aw

    已經(jīng)在家休息了??靸蓚€(gè)月了。效果不明顯

  • 王正山

    牽引吧

  • ask_h_Z8aw

    牽引了幾次。

  • ask_h_Z8aw

    也針灸過(guò)

  • ask_h_Z8aw

    這不想的是去北京看看么

  • 王正山

    牽引是慢活,不能著急啊

  • ask_h_Z8aw

    這個(gè)不用手術(shù)哇

  • 王正山

    如果正規(guī)治療不行就得手術(shù)了

  • ask_h_Z8aw

    那您看我那個(gè)片子。我嚴(yán)重么

  • 王正山

    報(bào)告還是可以的

  • 王正山

    藥吃了嗎

  • ask_h_Z8aw

    這種病。像我這個(gè)年紀(jì)。好恢復(fù)哇?

  • ask_h_Z8aw

    吃的了。

  • 王正山

    應(yīng)該好恢復(fù),

  • ask_h_Z8aw

    那就好。

  • 王正山

    多牽引時(shí)候吧

  • ask_h_Z8aw

    牽引。我怕拉的。

  • ask_h_Z8aw

    我現(xiàn)在就是倒走。做做那個(gè)燕子鍛煉。

  • ask_h_Z8aw

    平時(shí)就硬板床躺的。

  • ask_h_Z8aw

    買了個(gè)護(hù)腰。

  • 王正山

    牽引不是暴力的

  • 王正山

  • 王正山

    可以都用上

  • ask_h_Z8aw

    好的

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