最近腰背部中間的脊柱好痛啥原因？

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• ask_LdACtc

  最近腰背部中間的脊柱好痛，去醫(yī)院拍了片子，骨頭沒有問題。醫(yī)生寫的是腰背部肌筋膜炎。今天好很多了，沒吃藥，只是擦了活絡(luò)油。我這種情況要怎么治

• 在線醫(yī)生

  你好，根據(jù)你描述的以上癥狀，初步建議做下理療

• 在線醫(yī)生

  如針灸推拿遠(yuǎn)紅外烤燈等治療

• ask_LdACtc

  治得好么？

• ask_LdACtc

  是不是會反復(fù)發(fā)作

• ask_LdACtc

  我可以去練瑜伽么？

• 在線醫(yī)生

  可以的，可能會復(fù)發(fā)

• 在線醫(yī)生

  這個可以的

• ask_LdACtc

  可以練瑜伽是么

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  可以做下針灸推拿治療

• 在線醫(yī)生

  熱敷，噴云南白藥氣霧劑或者貼膏藥處理也可以的

• ask_LdACtc

  瑜伽中好多彎腰的動作就是不知道能不能練，就是怕弄傷了自己

• 在線醫(yī)生

  你平時運(yùn)動多嗎

• 在線醫(yī)生

  如果腰背肌肉硬的話是有可能受傷的

• ask_LdACtc

  一般，就是前段時間都在練瑜伽

• ask_LdACtc

  我可以做，

• 在線醫(yī)生

  嗯，平時也可以鍛煉腰背肌力量

• 在線醫(yī)生

  如做飛燕動作

• 在線醫(yī)生

  嗯，平時也可以鍛煉腰背肌力量

• ask_LdACtc

  就是做了大概三個星期，就腰背痛了，就怕是做瑜伽弄的，所以現(xiàn)在不知道該不該繼續(xù)做瑜伽

• 在線醫(yī)生

  建議先緩解疼痛，平時是可以做的

• 在線醫(yī)生

  如果肌肉緊張的話，做瑜伽是可能會傷到的

• ask_LdACtc

  好的，這幾天都擦了那個活絡(luò)油，現(xiàn)在基本不痛了

• ask_LdACtc

  不痛了可以做瑜伽么

• 在線醫(yī)生

  嗯，這個問題不大的

• ask_LdACtc

  好的

• 在線醫(yī)生

  請問還有什么要咨詢的嗎

• 在線醫(yī)生

  請問還有什么要咨詢的嗎

• ask_LdACtc

  醫(yī)生，還有我的胯骨附近有個地方有時候很不舒服

• ask_LdACtc

  有時候會麻痹

• ask_LdACtc

  很難受

• ask_LdACtc

  不知道是什么原因

• 在線醫(yī)生

  麻木？

• ask_LdACtc

  是麻

• 在線醫(yī)生

  受涼了嗎，做什么工作的

• ask_LdACtc

  白領(lǐng)

• 在線醫(yī)生

  麻說明局部血液循環(huán)不暢造成的

• 在線醫(yī)生

  建議不要長時間久坐久站

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)槟愕钠邮钦５?，可以排除腰椎病?p>

• ask_LdACtc

  那應(yīng)該怎么治

• 在線醫(yī)生

  可以做下推拿治療

• ask_LdACtc

  這個也做推拿吖？

• ask_LdACtc

  在跨骨附近

• ask_LdACtc

  感覺我經(jīng)常這痛那痛的

• 在線醫(yī)生

  嗯，推拿可以松解肌肉組織

• ask_LdACtc

  可以吃中藥調(diào)理么

• 在線醫(yī)生

  可以輔助大活絡(luò)膠囊

• ask_LdACtc

  那個是中成藥么

• 在線醫(yī)生

  是這樣的

• ask_LdACtc

  好吧

• ask_LdACtc

  感覺好麻煩

• ask_LdACtc

  一身都要做理療

• 在線醫(yī)生

  也可以熱敷，噴云南白藥氣霧劑處理的

• ask_LdACtc

  平時做什么鍛煉比較好吖

• 在線醫(yī)生

  注意平時運(yùn)動，保暖，問題不大的

• 在線醫(yī)生

  一般建議慢跑

• 在線醫(yī)生

  在床上做腰背肌力量鍛煉

• 在線醫(yī)生

  如飛燕動作

• ask_LdACtc

  飛燕動作我做不起來

• ask_LdACtc

  我可以做仰臥起坐么

• 在線醫(yī)生

  那可以做仰臥起坐的

• ask_LdACtc

  我想問一下右腰椎間盤突出的人是不是不可以做仰臥起做啊

• 在線醫(yī)生

  嗯，一般是不建議做的

• ask_LdACtc

  那我是肌腱炎可以做吧？

• 在線醫(yī)生

  嗯，是這樣的

• 在線醫(yī)生

  平時建議睡硬板床

• 在線醫(yī)生

  對腰椎是有好處的

• ask_LdACtc

  是睡硬板床

• 在線醫(yī)生

  嗯，對癥處理就可以的

• ask_LdACtc

  我可以做后彎動作么

• 在線醫(yī)生

  建議疼痛劇烈的時候不要做

• ask_LdACtc

  好的

• 在線醫(yī)生

  請問還有什么要咨詢的嗎

• ask_LdACtc

  不痛的時候才做

• 在線醫(yī)生

  嗯，是這樣的

• ask_LdACtc

  好的

• ask_LdACtc

  沒事了

• ask_LdACtc

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝您早日康復(fù)

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