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您好。有腰突癥狀可以慢跑么？還是要注意休息
邯鄲普惠婦產(chǎn)醫(yī)院 骨科
主治疾?。汗强?骨關(guān)節(jié)常見疾病,如骨折及骨折后康復(fù),創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎,老年性關(guān)節(jié)炎,慢性運(yùn)動損傷,滑囊炎,腱鞘炎,腰肌勞損,椎間盤突出
ask_Wzb488
您好。有腰突癥狀可以慢跑么？還是要注意休息
宋亮
沒有疼痛麻木不適的情況下是可以給予慢跑等動作的
ask_Wzb488
稍微有點
宋亮
那就暫時不要進(jìn)行慢跑
ask_Wzb488
怎么
宋亮
此時進(jìn)行鍛煉可能回加重椎間盤突出的癥狀
ask_Wzb488
這樣的??？那怎么才能做運(yùn)動??？
宋亮
等椎間盤的癥狀完全消失后可以給予適量的運(yùn)動
ask_Wzb488
好的。那不跑步怎么減肥
宋亮
可以給予減少飲食，給予一些力所能及的鍛煉，比如仰臥起坐，單杠等。
ask_Wzb488
好的。謝謝您。
ask_Wzb488
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宋亮
好的，
宋亮
再見，
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