身上的肉很松是怎么回事？

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• 張騰蛟

  您好，我是【快速問醫(yī)生】的特邀醫(yī)生，很高興為您解答問題。

• ask_57fa06

  你好，請問下，我身上肉很松是什么原因，今年25歲，我長期不怎么運(yùn)動，是不是有關(guān)系，手臂抬起來，感覺肉都是往下墜的

• 張騰蛟

  原因很多

• 張騰蛟

  請問一下您的身高 體重

• ask_57fa06

  身高157體重48公斤

• ask_57fa06

  我去年在家一年沒運(yùn)動，天天躺在床上

• 張騰蛟

  很有可能是這個原因

• ask_57fa06

  噢

• ask_57fa06

  還有可能是什么原因，長期不運(yùn)動就會這樣嗎

• 張騰蛟

  長期不運(yùn)動皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮膚失去支持而松弛下垂、皮膚的支撐力下降

• ask_57fa06

  有什么辦法嗎

• 張騰蛟

  還有可能是嚴(yán)重缺失蛋白質(zhì)

• ask_57fa06

  這個怎么能看出來

• ask_57fa06

  蛋白質(zhì)缺少會貧血嗎

• 張騰蛟

  你的應(yīng)該主要是缺乏鍛煉

• ask_57fa06

  噢

• 張騰蛟

  影響不大

• ask_57fa06

  我也不知道我缺不缺蛋白質(zhì)。

• 張騰蛟

  以后多鍛煉

• ask_57fa06

  我現(xiàn)在這種情況買蛋白質(zhì)粉吃，在加鍛煉可以不

• 張騰蛟

  補(bǔ)充點(diǎn)維他命c(diǎn)

• 張騰蛟

  可以

• ask_57fa06

  蛋白質(zhì)粉，加維生素c嗎

• 張騰蛟

  還有多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要多喝點(diǎn)紅酒和茶，它們可以保護(hù)皮膚內(nèi)的膠原蛋白

• 張騰蛟

  恩 一樣也可以

• ask_57fa06

  我這樣是膠原蛋白流逝嗎

• 張騰蛟

  也可能是皮下脂肪流失、

• 張騰蛟

  所以要將強(qiáng)鍛煉

• 張騰蛟

  加強(qiáng)

• ask_57fa06

  噢，謝謝你了。有沒有好點(diǎn)的保健品推薦

• 張騰蛟

  不是特別需要

• ask_57fa06

  不吃也行嗎

• ask_57fa06

  那就是主要鍛煉了

• 張騰蛟

  恩 鍛煉很重要

• ask_57fa06

  嗯，謝謝

• 張騰蛟

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