小腿外側(cè)總是疼，喔該怎么辦？

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• 張騰蛟

  在

• 張騰蛟

  你好

• ask_61d419

  兩個小腿外側(cè)骨頭疼，應(yīng)該是腓骨，上側(cè)。

• 張騰蛟

  多長時間了 您多大年齡 職業(yè)

• 張騰蛟

  您怎么能確定是骨頭痛呢

• ask_61d419

  我24

• ask_61d419

  半年多了

• ask_61d419

  平時走路，跑步都不疼

• 張騰蛟

  受過傷嗎 職業(yè)

• 張騰蛟

  職業(yè)？

• ask_61d419

  就是蹲下一會起來以后感覺疼

• ask_61d419

  沒受過傷

• ask_61d419

  鐵路貨車檢車員

• 張騰蛟

  有過度勞累嗎

• ask_61d419

  應(yīng)該是有，因為我比較胖

• ask_61d419

  我195斤

• 張騰蛟

  做過其他檢查嗎

• ask_61d419

  每天就是反復(fù)做蹲下起來這種動作

• ask_61d419

  腿拍過片子

• ask_61d419

  大夫說骨頭沒事

• 張騰蛟

  可能是肌腱勞損

• ask_61d419

  我休息了很多天還是一樣

• ask_61d419

  我休息了很多天還是一樣

• ask_61d419

  而且最簡單的方法，用腿側(cè)面在床邊使勁頂著床，腿就會特別的疼

• ask_61d419

  我休息了很多天還是一樣

• ask_61d419

  位置在膝蓋和腿肚子附近

• 張騰蛟

  你可以用一下熱敷

• ask_61d419

  哦，有什么特效的藥嗎

• 張騰蛟

  要有很多

• ask_61d419

  有時候上班連著檢車。蹲下起來都點拖著腿走

• ask_61d419

  感覺筋好像抻了是的

• ask_61d419

  過幾秒就好

• 張騰蛟

  得好好養(yǎng)一段時間

• 張騰蛟

  平常也得注意

• ask_61d419

  哦，那大夫我這個應(yīng)該怎么保養(yǎng)

• ask_61d419

  是不是把體重減下去就好了

• 張騰蛟

  有一定的幫助、

• ask_61d419

  真是謝謝你，沒想到我年紀輕輕的腿就有毛病

• 張騰蛟

  可以養(yǎng)好 先限制或停止致傷動作 以后要有合理的肌肉功能鍛煉

• ask_61d419

  那平時跑步還是做下蹲運動

• 張騰蛟

  先少做下蹲動作

• 張騰蛟

  慢跑可以

• ask_61d419

  哦，非常感謝

• ask_61d419

  分享完了

• 張騰蛟

  恩

• 張騰蛟

  感謝您使用快問服務(wù)。如果您及您的親朋好友依然有健康問題，歡迎再次咨詢。

• ask_61d419

  恩，謝謝您的幫助

• 張騰蛟

  不客氣

• ask_61d419

  愿你的家人更健康

• 張騰蛟

  也愿你早日康復(fù)

• ask_61d419

  謝謝

• 張騰蛟

  不客氣

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