我晚睡的習慣已經(jīng)養(yǎng)成兩年了 要怎么才能改掉呢？ 每天過12點才睡
武漢東湖新技術開發(fā)區(qū)左嶺街社區(qū)衛(wèi)生服務中心
主治疾?。侯i肩腰腿痛，椎間盤突出，骨病，關節(jié)疾病
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我晚睡的習慣已經(jīng)養(yǎng)成兩年了 要怎么才能改掉呢？ 每天過12點才睡
邱利
這個情況一般是一個習慣問題，這個情況建議每天可以早一點睡覺
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可是不困 睡不著啊
邱利
可以喝一個安神補腦液調理
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熱牛奶可以嗎
邱利
可以，但是晚上不能吃太多飯
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嗯嗯
ask_948549
知道了謝謝
邱利
謝謝啦
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