頑固性便秘有什么辦法啊？

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• ask_D7fr8E

  醫(yī)生您好！我應該屬于頑固性便秘，都說多吃香蕉，喝蜂蜜，吃蔬菜、水果會好。而我一般頭一個星期是可以，沒有問題，但之后就算接著吃也是沒用了。中間需要間隔很長一段時間才可以。請問是不是腸胃有問題哦？

• 韓晨煜

  功能性問題

• 韓晨煜

  對于現(xiàn)代人來說，便秘非常常見，最大的原因是現(xiàn)在的食物熱量過高，纖維素偏少，平時運動也少，睡眠也不規(guī)律

• 韓晨煜

  你可以對照原因

• ask_D7fr8E

  好的。謝謝。

• 韓晨煜

  你的一個辦法是可以輔助腸道益生菌

• 韓晨煜

  和多點運動

• 韓晨煜

  比如培非康，冷藏，飯后，常溫水服

• ask_D7fr8E

  不過之前很長一段時間都在運動與喝酸奶 但還是不行哦。

• 韓晨煜

  飯后

• 韓晨煜

  還有作息規(guī)律點

• 韓晨煜

  心事重？

• ask_D7fr8E

  還有就是一便秘體重就會網(wǎng)上漲。褲子衣服就趕緊緊。整個人都不好了。

• ask_D7fr8E

  很緊

• 韓晨煜

  你說的是腸道脹氣

• 韓晨煜

  還有可以試下纖維素

• 韓晨煜

  其他方法不要用

• ask_D7fr8E

  是多吃粗糧嗎？

• 韓晨煜

  可以。也有藥物的

• 韓晨煜

  可溶性纖維素

• 韓晨煜

  運動的話不適合劇烈的

• ask_D7fr8E

  對了。有時候還會放屁 還很重的味道

• 韓晨煜

  而是時間長的。比如快走一個小時

• 韓晨煜

  你可以先試下

• ask_D7fr8E

  適合有氧運動是嗎？

• 韓晨煜

  有情況可以再聯(lián)系

• 韓晨煜

  是的

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