腳踝比較痛是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 李林星

  請(qǐng)問腳踝腫脹嗎？

• ask_770dd8

  左腳有一點(diǎn)，痛的也是左腳

• 李林星

  您是運(yùn)動(dòng)第三天？

• 李林星

  以前有什么病史沒有？

• ask_770dd8

  運(yùn)動(dòng)了兩天，今天是第三天白天，我是晚上七點(diǎn)到九點(diǎn)慢跑兩個(gè)小時(shí)

• ask_770dd8

  沒有這方面病史

• 李林星

  嗯

• 李林星

  跑步的時(shí)候有扭到嗎？

• ask_770dd8

  沒有，我是一邊看電視一邊跑，原地的，感覺用前腳掌接地比較多

• 李林星

  嗯，那應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)過度了

• ask_770dd8

  怎么解決，不能跑了？

• 李林星

  先把腳踝養(yǎng)好了

• 李林星

  沒用熱水熱敷吧

• ask_770dd8

  沒有

• ask_770dd8

  今天才覺得疼

• ask_770dd8

  以為這是沒適應(yīng)

• 李林星

  嗯，可能是跑的時(shí)候關(guān)節(jié)沒活動(dòng)開

• ask_770dd8

  好的，多謝醫(yī)生，我晚上熱敷一下

• 李林星

  如果腫的話就不能熱敷

• 李林星

  要冷敷

• ask_770dd8

  哦，我主要是減肥，

• ask_770dd8

  還有其他的運(yùn)動(dòng)方式嗎

• 李林星

  仰臥起坐

• ask_770dd8

  我做仰臥起坐總是覺得肚皮抽筋……

• 李林星

  俯臥撐

• ask_770dd8

  好吧，多謝你哦

• 李林星

  嗯，不客氣

• 李林星

  感謝您使用快問服務(wù)。如果您以及親朋好友依然有健康方面的問題，請(qǐng)?jiān)俅蝸淼奖酒脚_(tái)，您將得到最貼心的專業(yè)醫(yī)生服務(wù)

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