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請問怎么可以緩解壓力?

ask_4c6ffb 2014-07-30 13:57:06

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李君 二級心理咨詢師

博愛晟達心理咨詢工作室   心理咨詢科

主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L解決婚后的情感危機)、強迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個人成長、親子關系、子女教育、性心理咨詢、個人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風格,將精分、人本和行為等療法的精華融匯

咨詢實錄內容

  • 李君

    你好,有什么可以幫助你的。

  • ask_4c6ffb

    怎么緩解壓力

  • 李君

    傾訴,運動,聽音樂

  • ask_4c6ffb

    有時候緊張不能說話為什么

  • 李君

    對自己太在意了

  • 李君

    告訴自己可以接受自己任何不好的表現(xiàn)

  • ask_4c6ffb

    這樣就行了嗎?

  • 李君

    是的

  • 李君

    你先試試

  • ask_4c6ffb

    好的 謝謝您了

  • 李君

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