落枕要怎么辦才好的快？

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• ask_SxIXBs

  落枕要怎么辦才好的快

• 在線醫(yī)生

  落枕一般由于平時(shí)脖子太累，加上晚上睡姿不好，枕頭過(guò)高多低引起的頸部肌肉勞損和小關(guān)節(jié)功能紊亂

• ask_SxIXBs

  那要怎么解決呢

• 在線醫(yī)生

  首先平時(shí)做做頸椎操，睡覺(jué)枕頭最好不要太高或太低，5cm高差不多，第二晚上用熱毛巾適當(dāng)按摩按摩，第三可以貼貼活血止痛膏，如麝香追風(fēng)止痛膏，通絡(luò)祛痛膏等

• ask_SxIXBs

  貼了活血止疼膏一下午還吃了止疼藥，效果不是很明顯怎么辦

• 在線醫(yī)生

  有沒(méi)有用熱毛巾敷敷看

• 在線醫(yī)生

  然家人幫你在酸痛的地方按摩按摩

• ask_SxIXBs

  用熱毛巾還沒(méi)試過(guò) 我試試看 謝謝

• 在線醫(yī)生

  嗯，按摩也很關(guān)鍵

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