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標(biāo)題：腰疼，不能彎腰 內(nèi)容：，我想問一下，最近腰部不知怎么的只要一彎腰就會(huì)疼
仁德堂保健室 骨外科
主治疾?。貉甸g盤突出,運(yùn)動(dòng)損傷,頸椎退行性疾病,骨折,骨關(guān)節(jié)病
ask_8RNkHk
標(biāo)題：腰疼，不能彎腰 內(nèi)容：，我想問一下，最近腰部不知怎么的只要一彎腰就會(huì)疼
郭藝森
有沒有腿麻
ask_8RNkHk
不會(huì)
郭藝森
這種情況有多久了？
郭藝森
最?？紤]是腰椎間盤的問題。
ask_8RNkHk
大概幾天
郭藝森
可以先腰部進(jìn)行熱敷。做一下腰部拱橋運(yùn)動(dòng)。
ask_8RNkHk
以前以為是拿東西的時(shí)候扭到，就用了云南白藥氣霧劑和膏藥都不見效果
郭藝森
如果腰部拱橋沒有好轉(zhuǎn)的話就要去做一個(gè)腰部的CT診斷。
ask_8RNkHk
什么是腰部拱橋運(yùn)動(dòng)
郭藝森
平臥著，雙腳曲起來放著，然后腰部向上拱起，挺住 十秒鐘，然后放下，反復(fù)進(jìn)行
ask_8RNkHk
嗯，好的！那樣反復(fù)進(jìn)行幾次呢？
郭藝森
剛開始的時(shí)候十幾次就行了。每天加一點(diǎn)。
ask_8RNkHk
嗯嗯，謝謝
郭藝森
不客氣，祝您健康。
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