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標(biāo)題：減肥相關(guān)求助專業(yè)醫(yī)生 內(nèi)容： 慢跑可以減肥嘛 還有 多久才會見效
贛州市章貢區(qū)中醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。荷细?、支氣管炎等呼吸系統(tǒng)常見病的中西醫(yī)診治，胃腸炎等消化系統(tǒng)病，慢性腰腿疼痛病的中醫(yī)藥特色治療。
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標(biāo)題：減肥相關(guān)求助專業(yè)醫(yī)生 內(nèi)容： 慢跑可以減肥嘛 還有 多久才會見效
劉學(xué)文
要出汗哦
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嗯嗯 慢跑可以減肥么
劉學(xué)文
出汗是檢查你有沒有消耗體能的客觀方法
劉學(xué)文
可以的
劉學(xué)文
只要你跑出汗
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那 多久會見效？
劉學(xué)文
你要是控制飲食一起，比較快見效
劉學(xué)文
如果你同時吃好多東西
劉學(xué)文
效果不明顯，而且可能自己沒瘦，反而壯實了
劉學(xué)文
所以要運動和飲食控制一起
劉學(xué)文
如果這樣一直保持，半個月就開始有起色
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哦哦
ask_uxtPU0
這樣
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