總是便秘是什么原因呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_InLNTY

  大夫，我想咨詢下，總是便秘是什么原因呢。一天排幾次便是正常。

• 李立鳳

  你好，便秘與個(gè)人體質(zhì)和飲食習(xí)慣有關(guān)

• ask_InLNTY

  那怎么就緩解呢。

• 李立鳳

  一天大便1-2次比較正常，大便規(guī)律、無腹痛及膿血便

• 李立鳳

  之前大便規(guī)律嗎？

• 李立鳳

  要看具體原因，對(duì)癥治療

• ask_InLNTY

  沒減肥前很規(guī)律。減肥后有段時(shí)間很規(guī)律現(xiàn)在就不太規(guī)律。

• ask_InLNTY

  有時(shí)候兩天不排。有時(shí)一天排一次也很少?？傆X得肚子還挺脹，就是拍不出來。喝水也不少。

• 李立鳳

  這與你減肥，飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)等有關(guān)系的，注意多吃蔬菜水果，多次少量喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

• 李立鳳

  你蔬菜水果吃的少吧？

• ask_InLNTY

  我這些都注意了呀。

• ask_InLNTY

  還可以，不少。一天至少一個(gè)水果。

• 李立鳳

  多順時(shí)針揉揉肚子，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)

• ask_InLNTY

  還有，就是我現(xiàn)在飲食也控制，但體重一直不下降，反而上升，也運(yùn)動(dòng)。是不是跟便秘有關(guān)。

• 李立鳳

  你肚子脹氣，說明胃腸道蠕動(dòng)功能不好的，所以要再多加入蔬菜水果，揉揉肚子

• 李立鳳

  是不是之前減肥效果不錯(cuò)？

• ask_InLNTY

  嗯。減肥效果不錯(cuò)。大概減了30斤沒怎么反彈現(xiàn)在。就是通過控制飲食，還有按摩減肥。

• 李立鳳

  開始減肥時(shí)，一般脂肪消耗多，體重減輕明顯，運(yùn)動(dòng)和節(jié)食結(jié)合，肌肉發(fā)達(dá)，體重下降就不是那么明顯的，要繼續(xù)堅(jiān)持

• ask_InLNTY

  哦哦。好的。

• ask_InLNTY

  肚子脹，不會(huì)是什么病吧？

• 李立鳳

  飲食習(xí)慣要注意，不要或者盡量少吃油炸油膩的食物

• ask_InLNTY

  炒菜很油也不好是不是。

• 李立鳳

  是腸胃蠕動(dòng)下降，多順時(shí)針揉揉肚子，腹部避免受涼

• 李立鳳

  對(duì)，不能太油膩了

• ask_InLNTY

  是因?yàn)闇p肥破壞的么。以前我喝那種可以治療便秘的茶很管用，現(xiàn)在就沒怎么效果le

• 李立鳳

  減肥茶嗎？里面應(yīng)該有瀉藥的，時(shí)間長(zhǎng)了容易出現(xiàn)耐受了

• 李立鳳

  健康的減肥就是控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，還有就是中醫(yī)的推拿按摩

• 李立鳳

  請(qǐng)問，還有其他問題嗎？

• ask_InLNTY

  哦哦。好的。

• ask_InLNTY

  暫時(shí)沒有。

• 李立鳳

  好的，有問題再咨詢***

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