我練舞蹈，發(fā)覺(jué)下腰的時(shí)候腰疼是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_766248

  我練舞蹈，發(fā)覺(jué)下腰的時(shí)候腰疼，一個(gè)星期了。

• 李清樂(lè)

  一般的動(dòng)作會(huì)覺(jué)得不舒服嗎？

• ask_766248

  只有下腰才會(huì)覺(jué)得不舒服。

• 李清樂(lè)

  只是肌肉有些拉傷了。

• 李清樂(lè)

  你需要休息一段時(shí)間。

• ask_766248

  好的。我盡量當(dāng)心。

• 李清樂(lè)

  可以配合吃一點(diǎn)藥。

• 李清樂(lè)

  然后這段時(shí)間避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)

• 李清樂(lè)

  還有其他問(wèn)題嗎？

• ask_766248

  就是這樣的肌肉拉傷要大致多少時(shí)間才能恢復(fù)？

• 李清樂(lè)

  和注意保護(hù)的話，一般需要十幾天。

• 李清樂(lè)

  不過(guò)你們做的動(dòng)作一般都比較大。

• 李清樂(lè)

  這個(gè)我就不大有經(jīng)驗(yàn)了。

• 李清樂(lè)

  我接觸的病人很少會(huì)做那么大的動(dòng)作。

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容