一覺醒來(lái)脖子不能動(dòng)了，一動(dòng)就痛怎么辦？

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• ask_640405

  一覺醒來(lái)脖子不能動(dòng)了，一動(dòng)就痛怎么辦？

• 孫廣寰

  您好，很高興為您解答，請(qǐng)問(wèn)您平時(shí)有沒(méi)有經(jīng)常保持一個(gè)動(dòng)作長(zhǎng)時(shí)間？

• 孫廣寰

  您好，還在嗎

• ask_640405

  在

• 孫廣寰

  您這是俗稱落枕的表現(xiàn)，在睡覺時(shí)脖子長(zhǎng)期保持一個(gè)錯(cuò)誤姿勢(shì)沒(méi)動(dòng)，導(dǎo)致一側(cè)肌肉持續(xù)緊張，第二天起來(lái)就會(huì)有酸痛的感覺了。

• ask_640405

  平時(shí)沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)

• ask_640405

  那怎么辦？

• ask_640405

  就是晚上洗頭沒(méi)干就睡了

• 孫廣寰

  這種情況一般會(huì)在3天左右自然消失的，不用過(guò)分擔(dān)心，您可以這幾天熱敷下疼痛部位，加速肌肉中過(guò)量的乳酸分解，自然就好了

• ask_640405

  但是現(xiàn)在脖子沒(méi)法動(dòng)啊

• 孫廣寰

  肌肉已經(jīng)僵了，需要一個(gè)愈合過(guò)程的，多捏捏這個(gè)地方，配合熱敷，局部用紅花油抹一抹都會(huì)更快恢復(fù)的。這段時(shí)間就不要刻意去活動(dòng)它。

• ask_640405

  好的

• ask_640405

  謝謝

• 孫廣寰

  不客氣的

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