感覺自己得了抑郁癥，對生活絕望該怎么辦

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• ask_dDEVF8

  感覺自己得了抑郁癥，對生活絕望，覺得做什么事都沒有意義，該怎么辦

• 鄔金亮

  您的情緒看上去有些低落的

• ask_dDEVF8

  已經(jīng)持續(xù)好多年了

• ask_dDEVF8

  心情大部分時(shí)間都是低落，感覺生活乏味，

• 鄔金亮

  自己找過一些原因沒？

• 鄔金亮

  你現(xiàn)在是讀書吧？

• ask_dDEVF8

  以前會覺得是不是自己過于自卑，于是開始嘗試使自己變得開朗，做很多事來證明自己

• ask_dDEVF8

  表面上很開心，可心里總有一種感覺，落寞，空虛

• ask_dDEVF8

  毫無意義

• ask_dDEVF8

  現(xiàn)在大一

• 鄔金亮

  平時(shí)最在意的是什么呢？

• ask_dDEVF8

  以前會在意別人對自己的看法，但現(xiàn)在不會了，感覺沒什么特別在意的

• ask_dDEVF8

  就喜歡一個人待著，

• ask_dDEVF8

  越來越懶

• 鄔金亮

  有沒有想徹底改變自己的想法呢？

• ask_dDEVF8

  想過，也一直在嘗試改變自己，可還是感覺我生活在一個圈子里，別人走不進(jìn)來，我走不出去

• 鄔金亮

  能夠這樣的認(rèn)識到這是改變的前提

• ask_dDEVF8

  晚上偶爾會因?yàn)槟慕箲]而失眠，有時(shí)候晚上很早就睡了，可白天還是會特想睡覺，經(jīng)常打哈欠

• 鄔金亮

  是否你鍛煉的少些是嗎？

• ask_dDEVF8

  最近每天晚上都在跑步，堅(jiān)持鍛煉

• 鄔金亮

  這樣有什么效果嗎？

• ask_dDEVF8

  會覺得心情低落的情況會有所改善，但還是會失眠，在床上發(fā)呆

• 鄔金亮

  不要過多的擔(dān)心的，如果你能夠堅(jiān)持，它一方面能夠改變的生理，由生理也會改變你的心理的。

• ask_dDEVF8

  這樣就可以了嗎

• 鄔金亮

  這樣加上一些適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)整問題是會解決的。

• ask_dDEVF8

  我這不屬于抑郁癥吧？

• 鄔金亮

  不屬于的

• ask_dDEVF8

  好的，謝謝醫(yī)生

• 鄔金亮

  別客氣的祝你快樂！我會一直關(guān)注你的

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