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醫(yī)生 我最近每天睡覺都腰痛請問這是什么原因
永登縣中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)骨科
主治疾?。侯i椎病、腰椎間盤突出癥、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)病、股骨頭壞死的診斷及治療；四肢骨折的手法及手術(shù)治療；骨折及骨病的康復(fù)及功能鍛煉等。
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醫(yī)生 我最近每天睡覺都腰痛請問這是什么原因
王小斌
多長時間了？
王小斌
你多大年齡。
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就這一個星期 26
王小斌
白天有腰痛嗎。
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沒有
王小斌
那就不要緊?？赡苁茄考∪鈩趽p。
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我每天都坐著 電腦辦公 晚上睡覺睡了不舒服
王小斌
建議你晚上睡覺時在腰部用拳頭粗的毛巾墊著，以放松腰部肌肉。
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哦
王小斌
那是因為你長時間坐的腰部肌肉勞損。
王小斌
可以進行腰部肌肉鍛煉。
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那有什么辦法可以緩解 或者解壓
王小斌
可以用燕飛式或者三點式進行腰部肌肉鍛煉緩解。
王小斌
也可以進行腰部肌肉按摩。
王小斌
建議你不要長時間坐位工作。
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恩 謝謝
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