有沒(méi)有可以治療失眠的藥呢？

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• ask_643570

  請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有可以治療失眠的醫(yī)生 主要原因是心里因素

• ask_643570

  女 32歲 經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事心里想著就睡不著覺(jué) 就算睡著也是淺睡眠 不停做夢(mèng) 還容易驚醒 比如說(shuō)以前養(yǎng)狗 后來(lái)夜里被狗叫驚醒 就很難再入睡 現(xiàn)在就算狗不叫 也睡不著 感覺(jué)心里有壓力

• 張彥華

  有多長(zhǎng)時(shí)間拉？

• ask_643570

  就怕狗會(huì)叫 被吵醒

• 張彥華

  有沒(méi)有擔(dān)心狗再次叫

• ask_643570

  有八九年了 不過(guò)后來(lái)離家沒(méi)有狗了 現(xiàn)在家人又養(yǎng)了 狗

• 張彥華

  有多長(zhǎng)時(shí)間拉？

• ask_643570

  中間可以睡著有三四年 因?yàn)闆](méi)有狗

• 張彥華

  那就別養(yǎng)拉

• ask_643570

  現(xiàn)在又有狗 很怕它再叫 所以就不敢睡覺(jué)

• ask_643570

  很想克服這種心里

• ask_643570

  有沒(méi)有什么方法

• 張彥華

  不養(yǎng)是最好的

• ask_643570

  還有就是孩子也跟我一起睡 有時(shí)因?yàn)楹⒆右菜恢?有什么辦法嗎

• 張彥華

  有點(diǎn)對(duì)狗叫焦慮

• ask_643570

  經(jīng)常會(huì)為小事睡不著 焦慮 也不光是狗叫 孩子 工作 生活的某件事都會(huì)失眠

• ask_643570

  有沒(méi)有什么方法可以改變這種焦慮

• 張彥華

  最近心情怎樣

• 張彥華

  工作怎樣？

• ask_643570

  心情還行 就是只要想到某件事就睡不著了 其實(shí)還是挺困的

• ask_643570

  比如說(shuō)怕狗叫 怕孩子半夜醒

• ask_643570

  因?yàn)槲彝砩媳惑@醒后就非常難再入睡

• 張彥華

  小孩多大啦

• ask_643570

  三歲

• 張彥華

  我個(gè)人建議狗先不要養(yǎng)啦，畢竟已經(jīng)影響到家庭生活了

• 張彥華

  然后睡前做一些泡泡腳，喝點(diǎn)牛奶的放松

• ask_643570

  我感覺(jué)是種心里問(wèn)題

• 張彥華

  如果過(guò)一段時(shí)間還不行，就服用點(diǎn)藥物

• ask_643570

  有沒(méi)有從心里上解決的方法？

• 張彥華

  心理問(wèn)題也是有現(xiàn)實(shí)刺激的

• ask_643570

  狗可以不養(yǎng) 但是孩子沒(méi)辦法 這個(gè)怎么辦呢

• 張彥華

  你刺激不排除，別的個(gè)人覺(jué)得就沒(méi)發(fā)說(shuō)啦

• 張彥華

  孩子半夜醒也很正常

• 張彥華

  不要把這當(dāng)成負(fù)擔(dān)

• ask_643570

  是的 孩子一醒 就喊我 然后我就睡不著也是

• 張彥華

  發(fā)錯(cuò)啦

• 張彥華

  養(yǎng)孩子真的很辛苦

• 張彥華

  我也有體會(huì)

• 張彥華

  但想開點(diǎn)，你就沒(méi)有壓力，煩惱啦

• ask_643570

  是的 我就想能睡好才可以有精神上班照顧孩子

• ask_643570

  怎么才能想通呢

• 張彥華

  你覺(jué)的睡好就是一覺(jué)睡到天亮？

• ask_643570

  是的吧 總比失眠好些

• 張彥華

  你想一下，以前，或者高興時(shí)，晚上沒(méi)睡好，第二天不是照樣精神充沛嗎

• 張彥華

  首先，不要把睡覺(jué)當(dāng)成任務(wù)來(lái)完成

• ask_643570

  嗯

• 張彥華

  然后，時(shí)刻想孩子給自己帶來(lái)的快樂(lè)

• ask_643570

  好

• 張彥華

  自己醒啦先想到孩子，不是孩子醒啦喊你，自己覺(jué)得不應(yīng)該

• 張彥華

  他喊你，應(yīng)該高興

• ask_643570

  是的

• 張彥華

  再試試那些泡腳的方法

• ask_643570

  好的 我再試試吧 謝謝

• 張彥華

  只要有一個(gè)好心情，好家庭，什么都不是問(wèn)題

• ask_643570

  嗯

• 張彥華

  好，希望下次見到時(shí)你已經(jīng)沒(méi)有這些煩惱拉

• ask_643570

  嗯 好的 謝謝醫(yī)生

• 張彥華

  如果沒(méi)有其他問(wèn)題，我關(guān)閉對(duì)話拉

• ask_643570

  好的

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