女生18歲，身高1米6可以吃鈣片嗎

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• ask_610116

  我是個(gè)女生，18歲。身高1米6?？梢猿遭}片嗎？

• 鮑賽云

  你好！

• 鮑賽云

  在嗎？

• ask_610116

  在

• 鮑賽云

  可以吃的

• ask_610116

  可以吃鈣片嗎？

• 鮑賽云

  可以的

• ask_610116

  吃幾片

• 鮑賽云

  飲食上一起加強(qiáng)更好

• 鮑賽云

  根據(jù)說(shuō)明書吃就可以

• ask_610116

  我怕把骨頭吃壞了，

• ask_610116

  也不知道自己缺不缺鈣？

• 鮑賽云

  多吃點(diǎn)魚蝦，瘦肉，豆制品，奶制品，等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，高鈣食物也就可以啦

• ask_610116

  瘦肉豆腐。我不喜歡吃。

• ask_610116

  小時(shí)候從來(lái)不連豆腐的。

• 鮑賽云

  那你選擇其他的也可以的

• 鮑賽云

  吃鈣片，怕有影響，可以做個(gè)微量元素測(cè)定

• 鮑賽云

  還有問(wèn)題嗎？

• ask_610116

  我說(shuō)一個(gè)問(wèn)題，你能幫我分析一下，我到底缺不缺鈣

• 鮑賽云

  嗯

• ask_610116

  我媽身高1米57，爸164，我外公178，爺爺174

• 鮑賽云

  嗯

• ask_610116

  我缺鈣不

• ask_610116

  缺不缺？

• 鮑賽云

  這個(gè)沒法確定，缺不缺鈣。身高和你遺傳，飲食，運(yùn)動(dòng)都有關(guān)系。你這個(gè)身高應(yīng)該還可以啦，也還有生長(zhǎng)空間的

• 鮑賽云

  不出現(xiàn)乏力，抽筋現(xiàn)象的

• ask_610116

  吃鈣片可以嗎？

• 鮑賽云

  可以吃的

• 鮑賽云

  現(xiàn)在屬于快速發(fā)展時(shí)期，需要一定的鈣量根據(jù)說(shuō)明書吃，都是安全的

• ask_610116

  哦

• ask_610116

  我還有多少長(zhǎng)高空間

• 鮑賽云

  這個(gè)說(shuō)不準(zhǔn)

• 鮑賽云

  飲食上注意一點(diǎn)，多運(yùn)動(dòng)，爭(zhēng)取長(zhǎng)得更高

• 鮑賽云

  加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)！

• 鮑賽云

  還有問(wèn)題嗎？

• ask_610116

  我比較懶，

• ask_610116

  每天就是走來(lái)走去

• 鮑賽云

  呵呵，多進(jìn)行，跳躍摸高運(yùn)動(dòng)

• ask_610116

  鈣片是藥物嗎？

• 鮑賽云

  有的是藥物有的是保健品

• ask_610116

  我不想蹦，每天跳躍腳底板痛

• 鮑賽云

  習(xí)慣了就好了

• 鮑賽云

  跳繩可以的

• ask_610116

  我腳半邊是平板腳，不是彎的

• ask_610116

  我爸媽不是平板腳，我是遺傳誰(shuí)的？

• 鮑賽云

  呵呵，這可能是變異啦

• ask_610116

  不過(guò)我爺爺是平的

• 鮑賽云

  哦，隔代遺傳

• 鮑賽云

  那你就加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

• 鮑賽云

  合理作息，避免熬夜

• ask_610116

  晚上幾點(diǎn)睡覺

• 鮑賽云

  九點(diǎn)多，十點(diǎn)

• 鮑賽云

  九點(diǎn)之后到夜間兩點(diǎn)之前是生長(zhǎng)激素分泌最旺盛的時(shí)候

• ask_610116

  睡不著怎么辦？

• 鮑賽云

  慢慢調(diào)整，把生物鐘調(diào)整過(guò)來(lái)就好啦

• 鮑賽云

  這是習(xí)慣問(wèn)題

• 鮑賽云

  還有問(wèn)題嗎？

• ask_610116

  哦

• ask_610116

  沒了謝謝！

• 鮑賽云

  拜拜！

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