睡覺起來腰部疼痛是怎么回事

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• ask_d1n4Zs

  最近睡覺起來腰部疼痛，主要在兩側(cè)骨頭處。是怎么回事呢

• 宋建華

  你好，是腰部兩邊疼痛嗎？

• ask_d1n4Zs

  是，骨頭處感覺像筋疼

• ask_d1n4Zs

  平躺在床上腰用力挺也疼

• ask_d1n4Zs

  趴在床上時間久了也疼

• 宋建華

  大約有多長時間了？

• ask_d1n4Zs

  一個多月了

• 宋建華

  有沒有外傷?

• ask_d1n4Zs

  沒有

• ask_d1n4Zs

  最近騎山地車

• 宋建華

  下肢有沒有不適感？

• ask_d1n4Zs

  沒有，只是腰部疼痛

• ask_d1n4Zs

  是怎么回事呢醫(yī)生

• 宋建華

  這種情況，首先考慮腰肌勞損。平時，不要勞累，少彎腰，不搬重東西。睡硬板床。腰部沒有疼痛時鍛煉腰背肌?？梢岳懑煟樉?，熱敷。貼膏藥。

• 宋建華

  再考慮腰椎間盤突出。可以做核磁共振檢查確定。

• ask_d1n4Zs

  有沒有可以鍛煉的動作

• 宋建華

  小飛燕運動，游泳。

• ask_d1n4Zs

  小飛燕運動是什么

• 宋建華

  鍛煉腰背肌的運動。俯臥，頭，四肢向上運動。

• ask_d1n4Zs

  好的，謝謝醫(yī)生

• ask_d1n4Zs

  好的

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