脛骨平臺(tái)骨折后怎么樣做康復(fù)訓(xùn)練

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• ask_573128

  ，我想咨詢一下脛骨平臺(tái)骨折后怎么樣做康復(fù)訓(xùn)練

• 李金星

  多久了

• ask_573128

  74天了

• 李金星

  可以做抬腿，屈膝，伸腿動(dòng)作

• ask_573128

  我現(xiàn)在已經(jīng)可以去掉雙拐走路，但是一瘸一拐的，腿的彎曲程度基本上也已經(jīng)可以彎曲了，

• 李金星

  可以在家人幫助下完成屈膝和伸腿動(dòng)作，但每次掰的時(shí)候必須要有點(diǎn)疼才有效果。

• 李金星

  這個(gè)有個(gè)過程的，多練習(xí)練習(xí)就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)的

• ask_573128

  就是走路膝蓋處疼痛，不敢使大點(diǎn)力，走路時(shí)腳指和腳踝也有些疼痛

• ask_573128

  在嗎

• 李金星

  這是長時(shí)間關(guān)節(jié)沒活動(dòng)所致，多活動(dòng)活動(dòng)就好了。

• 李金星

  在的

• 李金星

  現(xiàn)在可以活動(dòng)每個(gè)關(guān)節(jié)，早期活動(dòng)的時(shí)候會(huì)有不舒服的，等練習(xí)一段時(shí)間就好了

• ask_573128

  哦，當(dāng)時(shí)是左腿骨折，現(xiàn)在右腿可以用手掰到貼住大腿，而左腿用手掰基本上也可以貼到大腿，就是有些疼，而且往下蹲左腿哈是有一點(diǎn)蹲不到位

• 李金星

  讓家屬幫你掰吧，隨著鍛煉的過程會(huì)恢復(fù)的

• ask_573128

  哦，你說的意思是活動(dòng)腳踝和腳趾?jiǎn)?p>

• 李金星

  活動(dòng)腳踝腳趾和膝關(guān)節(jié)

• 李金星

  三個(gè)月后拍片看看，可以考慮加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

• 李金星

  祝你早日康復(fù)，

• ask_573128

  哦， 每天大概鍛煉多長時(shí)間

• 李金星

  一天二十四小時(shí)，只要有時(shí)間就要練習(xí)

• ask_573128

  好的，腳踝和腳趾怎么活動(dòng)啊

• 李金星

  如果不能自己活動(dòng)。先用手掰，讓他彎曲和伸直，然后在讓自己掰

• ask_573128

  在嗎，李醫(yī)生

• 李金星

  在的

• ask_573128

  好的，腳踝和腳趾怎么活動(dòng)啊

• ask_573128

  膝關(guān)節(jié)可以用手往下壓

• 李金星

  首先都是用手掰，踝關(guān)節(jié)做跖屈和背伸東西，腳趾頭做屈曲和伸直運(yùn)動(dòng)。，先自己掰然后讓他自己活動(dòng)，每次掰的時(shí)候要有點(diǎn)疼才有效果，每次掰的時(shí)候一次要五分鐘，五分鐘后休息一下，然后在自己活動(dòng)活動(dòng)

• ask_573128

  腳踝也是用手轉(zhuǎn)動(dòng)著活動(dòng)嗎

• 李金星

  是的

• ask_573128

  腳踝就是，腿伸直做勾腳彎腳鍛煉是嗎

• 李金星

  是的

• ask_573128

  好的，需不需要做抬腿鍛煉，我現(xiàn)在抬腿基本上和右腿能力差不多

• 李金星

  還是抬腿，鍛煉肌肉力量

• ask_573128

  抬腿能堅(jiān)持3分鐘左右

• ask_573128

  不需要喝藥了吧

• ask_573128

  要不要膝關(guān)節(jié)敷上膏藥

• 李金星

  可以吃點(diǎn)活血止痛的藥物，不需要敷了

• ask_573128

  好的

• 李金星

  請(qǐng)問還有其他問題嗎？祝你早日康復(fù)

• ask_573128

  沒有了，謝謝您

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