跑步蛙跳后腿很酸走路會跌倒怎么辦好呢？

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  跑步 蛙跳后腿很酸 走路會跌倒

• 李清樂

  后腿很酸什么意思？

• 李清樂

  蛙跳后。腿很酸。

• ask_008572

  是的

• 李清樂

  是吧

• 李清樂

  是大腿前面很酸。是吧！

• ask_008572

  是

• ask_008572

  別人都不至于跌倒

• ask_008572

  我會跌倒

• 李清樂

  走路時會覺得膝蓋無力，會摔倒，是吧

• ask_008572

  是

• 李清樂

  這種情況多長時間了？

• ask_008572

  沒多久

• 李清樂

  你為什么會做蛙跳呢！你是運動員嗎？

• ask_008572

  體能訓練

• ask_008572

  警察

• 李清樂

  哦。

• 李清樂

  辛苦啦！

• ask_008572

  是缺鈣嗎

• 李清樂

  不能認為是缺鈣。

• 李清樂

  你這是股四頭肌有點損傷。

• 李清樂

  也就是大腿前側(cè)肌肉損傷。

• ask_008572

  不是吧 從沒傷過啊

• 李清樂

  做蛙跳時，對他的對他的使用過度。

• 李清樂

  股四頭肌過于疲勞失去力量。

• ask_008572

  那怎么辦

• 李清樂

  最好是做針灸。然后休息一段。

• ask_008572

  為什么別人不會這樣

• 李清樂

  有些人的肌肉可能會。力量本身比較薄弱。容易出現(xiàn)疲勞和損傷。

• ask_008572

  加強鍛煉嗎

• ask_008572

  還是要不要補充什么

• 李清樂

  幫忙補充一些復合維生素。有助于改善這個情況。

• 李清樂

  但是不能加強鍛煉。在治療期間不能加強鍛煉。完全治好以后可以逐漸的增加鍛煉量。

• ask_008572

  苦惱啊 馬上又要訓練很長時間

• 李清樂

  那就抓緊時間治療啊！

• ask_008572

  吃維生素是吧

• 李清樂

  對復合維生素？

• 李清樂

  黃金搭檔之類的。

• 李清樂

  或者21金維他。

• 李清樂

  補充復合維生素和微量元素的。

• 李清樂

  有助于緩解肌肉疲勞。

• ask_008572

  哪種好

• 李清樂

  我感覺21金維他效果不錯。

• 李清樂

  據(jù)說善存效果也好。

• 李清樂

  你可以買一些吃試試。

• 李清樂

  但最好配合針灸治療。

• 李清樂

  還有其他問題嗎？

• ask_008572

  沒啦 多謝啊

• 李清樂

  不客氣。

• 李清樂

  如果沒有其他問題我就關(guān)閉，祝你早日康復。

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