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減肥兩個月過午不食了， 為什么一點都沒有瘦？那要怎么辦？我這樣的根本就是沒什么效果，能幫忙制作一個減肥計劃嗎？19歲女，身高158，體重140，體重目標(biāo)120，在學(xué)校沒時間鍛煉。飲食要注意什么嗎？
華雍堂中醫(yī)館 中西醫(yī)結(jié)合科
主治疾?。耗信辉胁挥C,習(xí)慣流產(chǎn),月經(jīng)不調(diào),內(nèi)分泌失調(diào),閉經(jīng),陰癢,陰道炎,乳腺增生,經(jīng)前緊張綜合征,慢性盆腔炎,女性更年期綜合征,面部痤瘡,生殖器皰疹,毛囊炎,乙肝及并發(fā)癥,風(fēng)濕
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減肥兩個月過午不食了 為什么一點都沒有瘦
王坤山
您好！歡迎您來快問醫(yī)生在線平臺進(jìn)行健康方面的咨詢。我是中西醫(yī)主任醫(yī)師王坤山，我衷心的為您服務(wù)。
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減肥兩個月過午不食了 為什么一點都沒有瘦
王坤山
沒有瘦有可能是藥物效果不好，藥不對癥有關(guān)的
ask_1aUHic
那要怎么辦 我沒有吃藥啊
王坤山
沒有吃藥減肥可能是你的方法不對
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那怎么辦呢
王坤山
你可以用中草藥泡茶配合治療。
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不喜歡喝那些東西
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不喜歡喝那些東西
王坤山
不喜歡喝那就自己從節(jié)食和加強(qiáng)運動來減肥
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我已經(jīng)很節(jié)食了
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為什么兩個月都沒有瘦一斤呢
王坤山
節(jié)食還需要加強(qiáng)運動的，不然效果不會好的
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我這樣的根本就是沒效果
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你能幫我制作一個減肥計劃嘛
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19歲 女 身高158 體重140 體重目標(biāo)120
王坤山
沒有什么好的計劃的。你可以從節(jié)食，不吃油膩的，少吃主食，多吃蔬菜，并天天加強(qiáng)運動，比如長跑，或體育鍛煉等。
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在學(xué)校沒有時間鍛煉
王坤山
可以在課時間鍛煉，或晚飯后鍛煉
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那飲食要注意什么嘛
王坤山
飲食是需要吃清淡的，多吃蔬菜，少吃油膩及主食
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那水果能吃吧
王坤山
水果是可以吃的，不要喝飲料
王坤山
你還有什么問題需要咨詢嗎？
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