腿韌帶拉傷啦 有云南白藥氣霧劑熱敷完了噴啊還是咋弄

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• ask_596729

  腿韌帶拉傷啦 有云南白藥氣霧劑 先

• 劉永志

  拉傷多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_596729

  前兩三天

• ask_596729

  坐位體前屈的時(shí)候拉傷啊

• 劉永志

  可以先熱敷

• 劉永志

  再噴噴霧劑

• ask_596729

  按那兒的時(shí)候稍微有點(diǎn)疼

• ask_596729

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_596729

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 劉永志

  看不出來(lái)安的是哪一點(diǎn)

• ask_596729

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_596729

  大腿那兒

• 劉永志

  這個(gè)部位是后側(cè)屈肌腱肌群

• ask_596729

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 劉永志

  多注意休息

• 劉永志

  局部熱敷后，再噴藥

• ask_596729

  嗯嗯 不疼了之后在練坐位體前屈會(huì)不會(huì)在疼

• 劉永志

  得慢慢鍛煉后，才不會(huì)疼痛

• ask_596729

  可是一個(gè)月要考坐位體前屈

• ask_596729

  我現(xiàn)在還幾個(gè)不了

• ask_596729

  及格不了

• 劉永志

  這個(gè)治療只需要一周就可以了

• ask_596729

  我應(yīng)該怎么練啊以后

• 劉永志

  這個(gè)不是我回答的范疇，不好意思

• ask_596729

  現(xiàn)在練坐位體前屈手往前伸膝蓋下面就特別疼

• 劉永志

  一般來(lái)說(shuō)都是需要慢慢循序漸進(jìn)進(jìn)行鍛煉

• ask_596729

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_596729

  是不是我柔韌性不好啊

• ask_596729

  以后會(huì)不會(huì)柔韌性比現(xiàn)在好點(diǎn)

• ask_596729

  我們練坐位體前屈都是有人按住后背硬往下壓

• 劉永志

  這個(gè)鍛煉方法我不清楚，但是我知道每個(gè)人的肌肉都可以通過(guò)鍛煉來(lái)增強(qiáng)柔韌性的

• 劉永志

  等不疼之后，盡快鍛煉

• ask_596729

  嗯嗯 那我每天熱敷了就噴嗎

• 劉永志

  是的

• ask_596729

  熱敷不用毛衣用熱水瓶行不 毛巾太燙

• 劉永志

  也可以，只要不要被燙傷就行

• ask_596729

  嗯嗯 謝謝

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