小腿感覺最近長了挺多的肌肉咋回事呢？

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• ask_0SeMy4

  我175身高體重118左右吧 小腿感覺最近長了挺多的肌肉的每天飯后30分鐘的慢跑可以瘦肌肉嗎？？？

• 蘇展望

  這個(gè)體重正常的呀

• ask_0SeMy4

  不不 學(xué)校跑操多了感覺小腿上都是肌肉

• 蘇展望

  肌肉不會瘦，只會變得緊致

• ask_0SeMy4

  一塊特別突出

• ask_0SeMy4

  那要怎樣讓肌肉退去？

• 蘇展望

  那是健康的表現(xiàn)呀，干嘛要退去呢？如果真想退的話，減少跑步就行了

• ask_0SeMy4

  那每天飯后的慢跑會有效果嗎？

• ask_0SeMy4

  是感覺跑步跑多了 小腿越來越粗

• 蘇展望

  那是錯(cuò)覺，自己太關(guān)注自己了。除了專業(yè)運(yùn)動員，學(xué)校的活動是沒有那效果的

• ask_0SeMy4

  還是想問問這種情況下該怎樣讓肌肉退去 不運(yùn)動一段時(shí)間等肌肉退了再瘦小腿嗎？？？

• 蘇展望

  不會的，但是看起來可能會消退些。

• 蘇展望

  因?yàn)檫\(yùn)動時(shí)肌肉緊縮著，松弛下來可能就看不出來了

• ask_0SeMy4

  人的體重下降 腿也會跟著瘦嗎？

• 蘇展望

  那是肯定的了

• ask_0SeMy4

  還是想問問醫(yī)生我的體重是適中還是偏瘦？？？

• 蘇展望

  體重除以身高的平方，小于19就太瘦了

• ask_0SeMy4

  ？？？？

• 蘇展望

  上面是公式和標(biāo)準(zhǔn)，你可以自己算呀

• ask_0SeMy4

  額…什么公式啊…

• 蘇展望

  體重除去身高的平方

• ask_0SeMy4

  范圍呢？

• 蘇展望

  不要低于19

• ask_0SeMy4

  好吧謝謝了

• 蘇展望

  好，如果沒有別的問題，那我們就先聊到這兒吧。祝你健康

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