腰椎盤突出到了晚上坐骨神經(jīng)就疼痛咋回事？

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• ask_D0COro

  男，22，腰椎盤突出，到了晚上坐骨神經(jīng)就疼痛了

• 王建勛

  在嗎

• ask_D0COro

  在

• ask_D0COro

  你好

• ask_D0COro

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_D0COro

  做完事到了傍晚開始，屁股左側(cè)神經(jīng)就開始疼痛劇烈了用點(diǎn)力就疼。

• 王建勛

  看到了

• ask_D0COro

  吃藥沒效果，很多中藥西藥都吃了，只是暫時(shí)的止痛

• 王建勛

  這個年紀(jì)多增加腰部鍛煉，平時(shí)平時(shí)生活中注意

• ask_D0COro

  為什么我做點(diǎn)事到了傍晚特別疼

• 王建勛

  因?yàn)榘滋旎顒右惶欤怀鼍蜁又?。所以傍晚的時(shí)候感覺特別疼。

• ask_D0COro

  那我需要怎么來康復(fù)呢？

• ask_D0COro

  因?yàn)槲也?2歲，不可能不去活動做事的

• 王建勛

  首先平時(shí)坐姿站姿要規(guī)范。

• 王建勛

  盡量減少彎腰的動作。

• 王建勛

  平時(shí)沒事的話可以坐著向后仰的動作。

• 王建勛

  可以拉拉單杠。

• ask_D0COro

  怎么樣避免晚上疼痛

• 王建勛

  我以上說的這些就是為了晚減輕晚上疼痛的。如果你平時(shí)白天做事非常累，到了晚上就一定會痛的。

• ask_D0COro

  也沒做什么很大的體力活，沒有負(fù)重什么的

• 王建勛

  為了長遠(yuǎn)打算。我的建議是你可以先休息三個月。好好把病養(yǎng)好。再做事。

• ask_D0COro

  我休息了2個多月沒做什么事，一做事就現(xiàn)在又疼

• ask_D0COro

  需要3個月臥床休息？

• 王建勛

  你休息的過程中需要你鍛煉康復(fù)。

• 王建勛

  你這個年紀(jì)不需要臥床。

• ask_D0COro

  可以讓突出的收回么？

• 王建勛

  可以的。剛才和你說的那些動作或者注意事項(xiàng)就是為了幫助收回的。

• ask_D0COro

  我這個病已經(jīng)有一年了

• ask_D0COro

  吃藥是不是對于突出沒效果

• 王建勛

  你這個年紀(jì)需要的是鍛煉不是吃藥。因?yàn)殄憻挶瘸运幐匾?p>

• 王建勛

  這個病吃藥的目的只是為了減輕疼痛。

• ask_D0COro

  是不是要長期鍛煉腰部才能見效

• 王建勛

  需要鍛煉腰背肌。

• ask_D0COro

  如果好了還要堅(jiān)持天天鍛煉不

• 王建勛

  好了之后不用天天堅(jiān)持鍛煉只要注意保護(hù)就好。

• ask_D0COro

  我去廣場上做那個單杠做引體向上可以不

• 王建勛

  可以。剛才給你說過

• ask_D0COro

  邊做事邊鍛煉行不，還是說休息鍛煉

• 王建勛

  你做什么事？需要長期站著或坐著嗎？

• ask_D0COro

  裝修墻面的

• ask_D0COro

  站立下蹲倒是多，坐著的時(shí)間少

• 王建勛

  你這個工作對你的恢復(fù)沒有好處。因?yàn)橄露椎膭幼鲗ρ祩艽蟆?p>

• ask_D0COro

  我就是去年做這個工作之后才得了腰椎盤突出的，剛開始還沒那么疼

• 王建勛

  如果是這個工作導(dǎo)致你的身體健康出了問題那你？考慮下是不是還要繼續(xù)找工作？

• ask_D0COro

  暫時(shí)不會去做其他的，做段時(shí)間會考慮換工作吧

• 王建勛

  好吧

• ask_D0COro

  如果做那種坐電腦的工作行不

• 王建勛

  長時(shí)間坐著不動對腰椎傷害也很大。

• ask_D0COro

  看來這個病都不好工作了，久站也不行，久坐也不行，多動也不行

• 王建勛

  你先把它養(yǎng)好再工作就沒事了。

• ask_D0COro

  如果休息3個月的話，除了鍛煉腰背，少彎腰，還要其他的么

• 王建勛

  其他的沒有什么特別注意的？

• ask_D0COro

  比如不能什么運(yùn)動，或者要多躺著？

• 王建勛

  可以倒著走路。

• 王建勛

  拉拉單杠。

• ask_D0COro

  直到癥狀消失吧？

• 王建勛

  嗯

• ask_D0COro

  那好吧

• ask_D0COro

  那我先鍛煉鍛煉看看效果

• ask_D0COro

  好的謝謝

• 王建勛

  祝你早日康復(fù)

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