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跑步主要瘦哪里 跑多久才能達到減肥的效果
吳橋縣人民醫(yī)院 中醫(yī)腎病內(nèi)科
主治疾?。禾悄虿。I病,慢性胃炎,糖尿病,便秘,胃炎,IgA腎病,腎病綜合征,男性勃起功能障礙,男性不育癥,月經(jīng)失調(diào),冠狀動脈粥樣硬化性心臟病
ask_uDdvkg
跑步主要瘦哪里 跑多久才能達到減肥的效果
馮偉
腿部，一天1小時，大約一個月，
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瘦腹部該做什么運動？
馮偉
呼啦圈
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不會反彈？
馮偉
不注意飲食的話，減少運動是可以反彈的
ask_uDdvkg
是呀 還有別的運動可以減？
馮偉
游泳，俯臥撐
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仰臥起坐勒
馮偉
也可以
ask_uDdvkg
可有人說仰臥起坐不減
馮偉
那個可以的
馮偉
不過沒呼啦圈好
ask_uDdvkg
什么時候轉(zhuǎn)好
馮偉
飯后兩小時
ask_uDdvkg
好吧
馮偉
還有問題嗎
ask_uDdvkg
沒有了
馮偉
以后可以繼續(xù)咨詢
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