為什么睡覺難醒過來似醒非醒的？

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• ask_950783

  醫(yī)生，請問為什么睡覺難醒過來呢！似醒非醒！

• 楊玉青

  你這種情況屬于陽氣虛，感覺精神疲乏，睡眠質(zhì)量不好

• ask_950783

  嗯

• ask_950783

  醫(yī)生

• ask_950783

  你說得很對

• 楊玉青

  建議你多吃蔬菜，多進(jìn)行體育鍛煉

• ask_950783

  我確實(shí)感覺疲乏 很累的感覺

• 楊玉青

  你多大，男女

• ask_950783

  陽氣虛？

• ask_950783

  剛剛睡午覺，就一直做夢，然后醒不了

• ask_950783

  26

• ask_950783

  女

• 楊玉青

  多吃綠色蔬菜，補(bǔ)充維生素，黑色木耳，補(bǔ)腎

• ask_950783

  如何緩解我的癥狀？我需要投入很多精力考試

• 楊玉青

  按我說的可以做100個蹲地起立，50個俯臥撐，50個仰臥起坐，外加跑步***米，每天堅持飲食要全面，估計7天就不會有這種情況了，體育鍛煉，也能夠補(bǔ)腎壯陽，疏肝解郁

• ask_950783

  醫(yī)生，你說要補(bǔ)腎，那跟我晚上睡覺出汗有關(guān)？

• 楊玉青

  是的，

• ask_950783

  我是女，俯臥撐？

• 楊玉青

  身體是自己的，是藥三分毒，能不吃，最好不吃，運(yùn)動了，胃腸道的運(yùn)動也會增加

• ask_950783

  我晚上睡覺經(jīng)常半夜出汗

• ask_950783

  西洋參有用嗎

• 楊玉青

  沒有必要

• 楊玉青

  健康四大基石，十六個字：第一，合理膳食；第二，適量運(yùn)動；第三，戒煙限酒；第四，心理平衡。

• ask_950783

  我一直在吃維生素B 谷維素 安神補(bǔ)腦液，感覺效果不大

• ask_950783

  謝謝醫(yī)生的提醒

• 楊玉青

  不客氣

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