每天早上跑步30分鐘會(huì)傷害膝蓋么？

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• ask_5xJK9E

  每天早上跑步30分鐘會(huì)傷害膝蓋么

• 謝寧

  膝關(guān)節(jié)一般會(huì)過勞引起疼痛不適

• 謝寧

  普通人一般沒有太大影響

• ask_5xJK9E

  跑步對(duì)內(nèi)臟有影響呢

• ask_5xJK9E

  么

• 謝寧

  沒有影響

• 謝寧

  會(huì)有助于內(nèi)臟排毒

• ask_5xJK9E

  那么會(huì)不會(huì)瘦腿

• ask_5xJK9E

  還是會(huì)肚子上的肉肉全部跑到腿上

• 謝寧

  運(yùn)動(dòng)會(huì)有利于體內(nèi)脂肪的消化，有利于瘦身，不一定有利于瘦腿

• ask_5xJK9E

  那怎么能瘦腿哪

• 謝寧

  瑜伽健美拉伸

• ask_5xJK9E

  嗯嗯

• ask_5xJK9E

  謝謝

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