我昨天打了一下午羽毛球起床走路都痛，是怎么回事啊

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_603313

  醫(yī)生，，我昨天打了一下午羽毛球，今天就全身痛，起床走路都痛，是怎么回事啊

• 在線醫(yī)生

  您好

• ask_603313

  蹲下最痛，使不上力氣

• 在線醫(yī)生

  是不是很久都沒運(yùn)動(dòng)了？然后昨天一下子運(yùn)動(dòng)多了？

• ask_603313

  是

• ask_603313

  半年前經(jīng)常打球

• 在線醫(yī)生

  那應(yīng)該沒事

• 在線醫(yī)生

  是一下子運(yùn)動(dòng)量大了，肌肉勞累過度所致！

• ask_603313

  大概幾天能恢復(fù)

• 在線醫(yī)生

  一般三五天吧！

• ask_603313

  疼痛的這幾天該注意什么，能輕微運(yùn)動(dòng)嗎，比如俯臥撐，仰臥起坐之類的

• 在線醫(yī)生

  暫時(shí)不要?jiǎng)×一顒?dòng)，多休息，可以按摩按摩腿部肌肉，

• 在線醫(yī)生

  做個(gè)三兩個(gè)還行，多了不大好

• ask_603313

  嗯，多了做不來了，太痛了！

• ask_603313

  嗯，謝謝啊，醫(yī)生！

• 在線醫(yī)生

  是啊，所以要多注意休息

• 在線醫(yī)生

  一會(huì)系統(tǒng)有提示，謝謝！祝您生活愉快，

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