跑步后小腿子部位抽筋是怎么回事？

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• ask_eIg8LI

  今天早上訓(xùn)練，跑了兩圈后，做小步跑，忽然覺得右腿小腿靠下的部位有抽筋的感覺，但是不是抽筋，很難受。還有就是前幾天跳遠，總覺得閃了膝蓋，現(xiàn)在覺得還不舒服，就是覺得走路有點閃，跳遠使不上勁。這是怎么了

• 馬欣

  年齡，性別，小腿處酸痛嗎

• ask_eIg8LI

  19 女 不是酸痛 就是覺得肌肉很緊張

• 馬欣

  嗯，這樣呀，考慮可能是跑步后輕度肌肉勞損。

• 馬欣

  不是什么大問題，熱敷，按摩腿部肌肉，休息，會好的。

• ask_eIg8LI

  哦 那就好那就好 估計多長時間就會好

• ask_eIg8LI

  那膝蓋處的呢 走路覺得有點閃

• 馬欣

  一般三天左右會好的。你的膝關(guān)節(jié)你具體說說癥狀

• ask_eIg8LI

  彎曲的話會疼 走路走著走著就覺得疼 或者閃 踏板跳遠就會很痛 覺得使不上勁

• 馬欣

  嗯，這樣呀，考慮可能是膝關(guān)節(jié)筋膜粘連引起的

• 馬欣

  建議口服舒筋活血止痛藥，外貼扶他林軟膏會好的

• ask_eIg8LI

  哦 好

• 馬欣

  總之膝關(guān)節(jié)或腿部肌肉，都不是什么大問題。

• ask_eIg8LI

  嗯吶 那就好那就好 謝謝

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