有什么辦法快速減肥嗎？

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• ask_U32JCA

  怎樣才能快速減肥呢，

• 隗功喜

  健康有效的減肥方法需要飲食運(yùn)動相結(jié)合的，單一節(jié)食運(yùn)動都不可以的。

• 隗功喜

  首先三餐定時(shí)定量，晚飯六點(diǎn)后絕對禁食，可以喝水、水果，適量運(yùn)動半小時(shí)以上，堅(jiān)持最少一個(gè)月就可以了。

• 隗功喜

  你現(xiàn)在的身高、體重？

• 隗功喜

  你好，還在嗎？

• ask_U32JCA

  在

• ask_U32JCA

  我不吃早飯的

• 隗功喜

  早飯必須要吃，晚飯可以不吃

• ask_U32JCA

  哦

• 隗功喜

  長時(shí)間不吃早飯會導(dǎo)致膽囊炎的

• ask_U32JCA

  要是一直都吃蘋果可以嗎

• 隗功喜

  可以的，您指的三歺嗎？

• ask_U32JCA

  是

• ask_U32JCA

  早餐可以喝酸奶

• 隗功喜

  可以

• 隗功喜

  可以呀

• 隗功喜

  減肥沒有捷徑、貴在堅(jiān)持

• ask_U32JCA

  好的

• 隗功喜

  祝你成功，生活愉快！

• ask_U32JCA

  謝謝

• 隗功喜

  不客氣。有問題再聯(lián)系我 再見

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