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實(shí)錄
后背脊椎老是酸痛是怎么回事啊
陜西體育醫(yī)院 中醫(yī)骨科
主治疾?。侯i椎病,腰椎間盤突出,各類骨折術(shù)后康復(fù)指導(dǎo),骨關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)功能康復(fù),踝關(guān)節(jié)扭傷康復(fù),各種運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)指導(dǎo),各種疼痛性疾病,軟組織損傷的康復(fù),中藥內(nèi)服外用,針灸推拿,運(yùn)動(dòng)療法,康復(fù)計(jì)劃制定及指導(dǎo)
ask_EZL-co
后背脊椎老是酸痛是怎么回事啊
孫克慧
有勞累嗎
ask_EZL-co
經(jīng)常熬夜
孫克慧
這是一種勞損的表現(xiàn)
孫克慧
腰部筋膜勞損的癥狀
ask_EZL-co
要怎樣才能修復(fù)呢
孫克慧
可以多按摩和熱敷
孫克慧
盡量不要熬夜，注意多休息
孫克慧
還有其他問(wèn)題嗎？祝你早日康復(fù)
ask_EZL-co
我這工作避免不了要熬夜的，有什么拉伸之類的運(yùn)動(dòng)可以修復(fù)啊
孫克慧
可以多練習(xí)腰背肌的力量，多練練飛燕動(dòng)作，
ask_EZL-co
飲食上有什么要注意的？
孫克慧
飲食上不用注意
ask_EZL-co
OK
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