要怎樣能練馬甲線呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_568031

  怎樣練馬甲線？肚子是肉肉比較多，身高158，體重62kg

• 劉娜

  你好

• ask_568031

  怎樣練馬甲線？肚子是肉肉比較多，身高158，體重62kg

• 劉娜

  性別 年齡？

• ask_568031

  女，19

• 劉娜

  首先減脂 第二增肌

• ask_568031

  怎么減脂呀

• 劉娜

  減肥

• 劉娜

  控制飲食

• 劉娜

  增加鍛煉

• ask_568031

  我現(xiàn)在不吃晚飯，

• 劉娜

  早午飯也得控制

• ask_568031

  不會(huì)吃撐，吃飽可以嗎

• 劉娜

  看吃的是什么？

• 劉娜

  盡量吃到不餓就挺

• ask_568031

  運(yùn)動(dòng)我每天做腹肌方面的，可以嗎

• 劉娜

  可以

• 劉娜

  檢查是關(guān)鍵

• 劉娜

  堅(jiān)持

• 劉娜

  是關(guān)鍵

• 劉娜

  還在嗎？

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