每天慢跑一個小時 堅(jiān)持了半個月體重不減反增咋回事？

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• ask_i97_rw

  每天慢跑一個小時， 堅(jiān)持了半個月，體重不減反增，

• 在線醫(yī)生

  你好 很高興為你服務(wù)

• ask_i97_rw

  每天慢跑一個小時， 堅(jiān)持了半個月，體重不減反增，

• 在線醫(yī)生

  增加多少

• ask_i97_rw

  一斤

• ask_i97_rw

  而且小腿還長肌肉了， 該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你跑步是不是稍微有些快啊

• ask_i97_rw

  還好啊， 不是很快

• ask_i97_rw

  請問幾點(diǎn)慢跑減肥效果最好， 我主要是肩膀那里特別厚

• 在線醫(yī)生

  其實(shí)不會才半個月就這個效果的

• ask_i97_rw

  小腿長肌肉了怎么辦

• 在線醫(yī)生

  很多嗎

• ask_i97_rw

  凸出了一塊

• ask_i97_rw

  之前不是說不會長么

• 在線醫(yī)生

  以前沒有過嗎

• ask_i97_rw

  當(dāng)然沒有過

• 在線醫(yī)生

  建議你最近先不要跑了

• 在線醫(yī)生

  觀察一下

• ask_i97_rw

  那堅(jiān)持了半個月就這么放棄了？？

• 在線醫(yī)生

  關(guān)鍵是你達(dá)到了不好的效果啊

• ask_i97_rw

  肩膀那塊特別厚該怎么減呢

• 在線醫(yī)生

  這個沒法解決啊

• ask_i97_rw

  整個上身都胖怎么減

• 在線醫(yī)生

  可以喝些減肥茶的

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