怎樣控制飲食？我超重多少？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 朱國偉

  減肥不運(yùn)動(dòng)的方法只能采用控制飲食來實(shí)現(xiàn)

• ask_vVRrs4

  怎樣控制飲食？

• 朱國偉

  注意飲食結(jié)構(gòu) 控制飲食的量

• ask_vVRrs4

  我20歲，一米八，體重230斤

• ask_vVRrs4

  我超重多少

• 朱國偉

  超出了不少 建議你還是要通過運(yùn)動(dòng) 控制飲食來解決問題

• ask_vVRrs4

  我一直在想，我在工地里面干水電工，這也是體力活，吃的也不是很好，可就是為什么減不了。

• 朱國偉

  想要從根本上解決問題 建議你去找中醫(yī)就診

• ask_vVRrs4

  這咋還要就診呢？

• 朱國偉

  你不去找醫(yī)生 望聞問切 怎么能診斷病因呢？》、

• ask_vVRrs4

  我不想找醫(yī)生，我只是想問問你們有什么辦法能讓我減肥

• 朱國偉

  中醫(yī)講肥胖是跟脾胃有直接關(guān)系的 只要調(diào)理好脾胃就可以控制體重

• 朱國偉

  最好的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)加控制飲食

• ask_vVRrs4

  怎樣才能調(diào)理好脾胃

• 朱國偉

  先確定病因 然后根據(jù)病因治療

• ask_vVRrs4

  哎，，，，，

• ask_vVRrs4

  晚上少吃能減肥嗎

• 朱國偉

  有作用

• ask_vVRrs4

  但是我堅(jiān)持不了多久

• 朱國偉

  那怎么辦？

• ask_vVRrs4

  哎，我現(xiàn)在都不知道該怎么辦才好

• 朱國偉

  很簡單的問題 不要復(fù)雜化 節(jié)食運(yùn)動(dòng) 節(jié)食之本

• ask_vVRrs4

  哎我看只能這樣了

• ask_vVRrs4

  謝謝你

• 朱國偉

  不客氣！想隨時(shí)咨詢問題 直接關(guān)注我 或者*** 就可以直接咨詢問題了

• 朱國偉

  為了你方便咨詢我 你可在快問右下角→個(gè)人中心→咨詢記錄進(jìn)行關(guān)注，或簽約我為私人醫(yī)生，隨時(shí)咨詢問題。

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