跑步時(shí)很喘，肚子也很痛怎么回事？

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• ask_298213

  跑步時(shí)很喘，肚子也很痛

• 李香發(fā)

  遠(yuǎn)動(dòng)量大是正常的

• ask_298213

  才跑不到兩圈，就已經(jīng)很喘

• ask_298213

  怎樣調(diào)節(jié)呼吸？

• 李香發(fā)

  經(jīng)常遠(yuǎn)動(dòng)嗎？

• ask_298213

  以前很少，從前兩個(gè)禮拜都差不多有跑3~4次，但每次跑到快兩圈都很累

• ask_298213

  跑不下去，不僅腿酸，而且呼吸很累

• 李香發(fā)

  你多大了

• ask_298213

  15

• 李香發(fā)

  初中生，看看會(huì)不會(huì)貧血

• 李香發(fā)

  平時(shí)飲食如何

• ask_298213

  正常吧，都有吃

• ask_298213

  快考試，有什么藥物可以輔助嗎，像我這樣運(yùn)動(dòng)量要怎么控制？

• 李香發(fā)

  體育不會(huì)過(guò)嗎？

• ask_298213

  還是有差，應(yīng)該不會(huì)

• 李香發(fā)

  靠藥物是不行的，但可以服用西洋參口服液試試

• ask_298213

  那每天至少跑幾圈才會(huì)有效

• ask_298213

  喘不上氣時(shí)怎么辦，有辦法調(diào)節(jié)嗎

• 李香發(fā)

  你考試要求跑幾圈

• ask_298213

  800米，有三圈吧……

• 李香發(fā)

  有時(shí)間限制嗎？

• 李香發(fā)

  如果沒(méi)有時(shí)間限制，開(kāi)始不要很用力跑，慢慢加快速度

• 李香發(fā)

  你還在嗎？

• ask_298213

  那要加快速度要怎么練

• 李香發(fā)

  每天加一點(diǎn)呀，遠(yuǎn)動(dòng)就是這樣的，沒(méi)有速成的方法

• 李香發(fā)

  要不然遠(yuǎn)動(dòng)員干嘛天天練

• 李香發(fā)

  如果你沒(méi)時(shí)間回復(fù)，系統(tǒng)會(huì)在幾分鐘后主動(dòng)關(guān)閉對(duì)話，如果有需要你可以隨時(shí)咨詢我，我的ID是***。

• ask_298213

  跑到很喘極限，停下來(lái)還有用嗎

• 李香發(fā)

  最好不要，這樣練，開(kāi)始應(yīng)該慢慢加快。先練耐力和肺活量

• ask_298213

  慢跑鍛煉肺活量更好還是快跑更有效

• 李香發(fā)

  慢跑

• ask_298213

  謝謝，沒(méi)問(wèn)題了！

• 李香發(fā)

  感謝您使用該服務(wù)平臺(tái)，再次咨詢可發(fā)送：***，或設(shè)我為私人醫(yī)生，隨時(shí)為你解答疑問(wèn)。謝謝

• 李香發(fā)

  祝你考試順利過(guò)關(guān)

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