紅豆和薏米煮糖水吃多會長胖嗎？

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• ask_y6TIcg

  紅豆和薏米煮糖水吃多會長胖嗎？

• 陳微微

  你好

• 陳微微

  這個一般不會發(fā)胖的

• ask_y6TIcg

  放冰糖

• 陳微微

  這個都屬于粗糧一類

• 陳微微

  吃了對腸胃也好

• 陳微微

  沒事，可以放的

• ask_y6TIcg

  真的不會發(fā)胖嗎？

• ask_y6TIcg

  減肥中

• 陳微微

  不會的

• 陳微微

  減肥也要注意營養(yǎng)啊

• 陳微微

  不能只靠節(jié)食的

• 陳微微

  會引起身體不適的

• 陳微微

  要注意營養(yǎng)搭配

• ask_y6TIcg

  為什么那么多人說冰糖吃多會長胖

• 陳微微

  在人們意識中糖類多數(shù)可以使人發(fā)胖啊

• 陳微微

  節(jié)食并不是什么都不能吃

• 陳微微

  只是高蛋白，高脂肪控制就可以啊

• ask_y6TIcg

  哦。。。。

• 陳微微

  還有高熱量

• 陳微微

  但是基本的營養(yǎng)還是要保持的

• ask_y6TIcg

  早餐可以吃豆?jié){無糖。油條。油很少。。。。

• 陳微微

  可以啊

• 陳微微

  既營養(yǎng)又不會發(fā)胖

• ask_y6TIcg

  真的嗎？

• 陳微微

  當然了

• ask_y6TIcg

  沒把握不敢吃

• 陳微微

  不過油條還是少吃為好

• 陳微微

  可以吃粗糧型的面包

• 陳微微

  配豆?jié){

• ask_y6TIcg

  減肥難。長胖兩天可以一兩斤的事

• 陳微微

  多鍛煉

• ask_y6TIcg

  吃什么面包

• 陳微微

  瑜伽是不錯的

• 陳微微

  粗糧型的啊

• ask_y6TIcg

  這些做不來。

• 陳微微

  就是比如蕎麥面包

• 陳微微

  游泳也可以

• ask_y6TIcg

  那些吃怕了。

• 陳微微

  這些最能幫助減肥

• ask_y6TIcg

  我很笨不會游泳

• 陳微微

  單靠節(jié)食是永遠不可能減肥的親

• 陳微微

  甚至越減越肥

• ask_y6TIcg

  沒節(jié)食

• 陳微微

  主要靠運動鍛煉

• ask_y6TIcg

  我朋友在做早餐油條豆?jié){。他的油條兩天換一次油也是植物油。我?guī)缀跆焯斐浴５峙麻L胖

• ask_y6TIcg

  爬山。爬樓梯。大概四十分鐘

• 陳微微

  可以啊

• 陳微微

  這些也不錯的鍛煉

• ask_y6TIcg

  ***太亂了。查一下什么都不能吃

• 陳微微

  對啊

• 陳微微

  所以不用靠節(jié)食減

• ask_y6TIcg

  吃長粉還有米粉這些應該會長胖吧

• 陳微微

  米粉不會

• ask_y6TIcg

  炒的呢

• 陳微微

  偶爾吃沒事

• ask_y6TIcg

  中午不知吃什么。減肥太痛苦了

• 陳微微

  不要經(jīng)常吃

• ask_y6TIcg

  哦

• ask_y6TIcg

  中午可以吃什么

• 陳微微

  可以吃米飯，青菜，瘦肉啊

• ask_y6TIcg

  很少吃。

• ask_y6TIcg

  炒飯，少油

• 陳微微

  也可以

• ask_y6TIcg

  糖水之類

• 陳微微

  吃清淡食物

• 陳微微

  最好不要吃

• ask_y6TIcg

  綠豆水。涼水?；蚣t豆薏米。之類的大概七棵冰糖左右

• 陳微微

  可以，沒事的

• ask_y6TIcg

  面條。粥。

• ask_y6TIcg

  這些也行。

• 陳微微

  對

• 陳微微

  可以吃的

• ask_y6TIcg

  涼拌粉。

• 陳微微

  可以

• 陳微微

  只要不要吃高蛋白，高脂肪

• 陳微微

  高熱量

• 陳微微

  其他都可以阿

• ask_y6TIcg

  醫(yī)生謝謝。平時中午不敢吃。每天等晚上六點吃一點點飯青

• ask_y6TIcg

  好。謝

• 陳微微

  要注意飲食搭配

• 陳微微

  也不能丟失營養(yǎng)

• 陳微微

  不客氣

• 陳微微

  還有什么問題嗎？

• 陳微微

  我的工號是***有問題歡迎隨時咨詢

• ask_y6TIcg

  早餐九點可以吃嗎？

• ask_y6TIcg

  九點多

• 陳微微

  最好在八點半左右

• 陳微微

  不要太晚

• ask_y6TIcg

  八點起床洗漱。九點出去吃早餐。

• ask_y6TIcg

  太晚吃是不是會長胖

• 陳微微

  也不會的，不用太緊張

• ask_y6TIcg

  好吧。

• 陳微微

  按自己的作息時間就可以

• ask_y6TIcg

  謝

• ask_y6TIcg

  十一點吃蘋果是不是沒那么好

• ask_y6TIcg

  中午

• 陳微微

  對

• 陳微微

  一般上午吃水果最好

• 陳微微

  10點左右

• ask_y6TIcg

  那時候還沒回家。在外面散步。

• ask_y6TIcg

  十點多回到家就吃。

• 陳微微

  行

• 陳微微

  這個沒那么嚴格

• ask_y6TIcg

  因為我每天早餐都吃油條。怕長胖。一回到家就吃蘋果。

• 陳微微

  只是上午是吃水果的黃金階段

• ask_y6TIcg

  這樣行嗎

• 陳微微

  行

• 陳微微

  沒問題的

• ask_y6TIcg

  謝謝

• 陳微微

  還有什么問題嗎？

• 陳微微

  不客氣

• ask_y6TIcg

  打擾了。不好意思

• 陳微微

  不客氣

• ask_y6TIcg

  沒了

• ask_y6TIcg

  好

• 陳微微

  謝謝！再見

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