減肥吃土司和水煮蛋會影響減肥嗎

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• ask_GqiHQ4

  請問一下現(xiàn)在開始減肥，然后早餐吃兩片在面包店里買的土司和水煮蛋，但是土司的熱量很高，每100克有***的熱量，請問這樣會影響減肥嗎

• 朱國偉

  建議您控制熱量的攝入量 這樣才有利于減肥 早餐可以吃中餐也是不錯的

• ask_GqiHQ4

  那吃兩片的土司總共八十克再加個水煮蛋，這樣會影響減肥嗎

• 朱國偉

  可以

• ask_GqiHQ4

  土司的熱量好高

• ask_GqiHQ4

  早餐的熱量要多少左右不影響減肥又健康

• 朱國偉

  你可以增加運動量來消耗熱量

• ask_GqiHQ4

  那能不能減肥呢

• 朱國偉

  可以

• ask_GqiHQ4

  那早上吃土司不會胖吧

• ask_GqiHQ4

  可以減肥吧

• 朱國偉

  可以

• ask_GqiHQ4

  菠蘿的熱量高嗎

• 朱國偉

  你太糾結了 這都可以適當?shù)某?p>

• ask_GqiHQ4

  那如果把它當晚飯呢

• 朱國偉

  建議正常飲食 增加運動量減肥 這樣比較健康

• 朱國偉

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