有點駝背，怎么糾正？

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• ask_lICdII

  我背有點駝，請問怎么糾正

• 王永成

  您好，您是男性還是女性

• ask_lICdII

  女。

• 王永成

  這個不難治，您平時注意保持姿勢就可，

• 王永成

  ①注意端正身體的姿勢,平時不論站立,行走,胸部自然挺直

• 王永成

  ②正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠時保持平直.

• 王永成

  利用各種體育器械的矯正操.矯正駝背主要以增強背肌,挺直軀干和擴張胸廓為主.

• ask_lICdII

  可是有時候就會不經(jīng)意的背彎

• 王永成

  您這個情況是一直挺直，勞累造成的，累了可以彎腰歇息

• 王永成

  您可以使用背帶式的矯正衣服

• ask_lICdII

  我在學(xué)校就是睡硬床板，但是我老是會蜷縮著睡

• 王永成

  這個是正常的，都會蜷縮著睡

• 王永成

  您只要在睡前平躺就行

• 王永成

  不必刻意的去趟

• 王永成

  您這個年齡，自己保持坐姿就可

• 王永成

  還有什么可以幫住您的

• 王永成

  如有疑問，您可隨時咨詢

• ask_lICdII

  沒有了謝謝您

• 王永成

  好的

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